日にち：毎週木曜日ベーシッククラス
時間：18:00-19:00/19:30-20:30
定員：最大4名　※女性専用
場所：
Lotus Flower（ロータス フラワー スタジオ）
東京都大田区西馬込2-3-1 Stabile B号

持ち物：
・動きやすい服装 ・お飲み物 ・タオル ・滑り止め付きソックス

こんな方のクラス：
当サロンのグループレッスンを通して、
基本的で安全なマシンの使い方が出来る様になってきた方向けのクラスです。
当サロンのBeginnerリフォーマーグループクラスを5回以上ご受講いただいた方向け。
少し不安定なポジションのエクササイズも加わります。Beginnerよりエクササイズ数が増えます。ご自身の体がご自身でコントロール出来てきたと感じられてからがおすすめです。
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https://coubic.com/lotusflower/3539143#pageContent

日にち：第1・3日曜日
時間：9:00-10:00
定員：最大4名　※女性専用
ピラティスの要素を盛り込んだ、体に良いヨガレッスンです。

場所：
Lotus Flower（ロータス フラワー スタジオ） 東京都大田区久が原３丁目
（詳しい住所はご予約時にメールにてお送りいたします。）

こんな方のクラス：
ヨガもピラティスも両方楽しみたい。
ホットヨガでは身体がきつい。
丁寧にしっかりと身体作りをしていきたい。マシンピラティスの前にピラティスについて知りたい。

⏬ご予約はこちらから⏬
https://coubic.com/lotusflower/2971860#pageContent