建立健康體態
$10,800「體重管理師兩階段學程」
▸課程方向:體重管理。
【課程介紹】
資訊爆炸的時代,各式各樣號稱能快速減肥的方法,但是真的能幫助自己及家人獲得健康??
生酮飲食、低碳高油、地中海飲食、根治飲食、低醣飲食……,哪一種方式更適合自己??
如何能三餐營養均衡,吃飽喝足還能身心平衡,擁有健康體態??
運用血糖平衡,減糖有醣就能遠離糖胖症,避免成為糖尿病的候選人^^
理論課程加上實務個案操作,減肥肉增肌肉,基礎代謝率&肌力提升才是王道 !!
#健康好體態
【兩階段上課】
◎ 第一階段-理論班
學習飲食、運動與掌握好心情等身心平衡知識,達成健康體重目標。適合想要身體力行或者分享知識,幫助他人者。
▸ 報名資格:想有健康體態,無須有相關背景。
▸ 上課時數總共14小時
▸ 完成課程頒發結業證書;通過評量則頒發「丙級體重管理師」證書。
◎ 第二階段-實務班
學習知識+實際協助個案執行減重計劃,執行期間,學員可加入指導專區(LINE群組或官方帳號),老師會透過指導專區全程教導,讓個案達成減重目標、學員成為能助人的體重管理師。適合想要幫助他人,成為更專業有實務經驗的體重管理師者。
▸報名資格:想有健康體態,並已完成並通過第一階段課程之學員
▸上課時數總共14小時
▸完成課程頒發結業證書;通過成果發表(須找個案做體重管理)則頒發「乙級體重管理師」證書。
⚠️本課程不能請假,有缺課就不能領結業證書及參加最後的評量或成果發表。