【月額3000円】 ※お振込支払いのため、手数料をご負担おかけしますが、ご了承ください。 非公開InstagramアカウントからLIVE配信します。アーカイブに残ります。 あなたのお好きな時間でヨガや瞑想を体験できます。 ちょっとした隙間時間を有効に使ってみてくださいね。 質疑応答は24時間対応しています。

自分自身とより向き合う瞑想の練習をするクラスです。 サンスクリット語でできたマントラ【真言】を108回唱えて瞑想します。 3ヶ月周期でマントラの言葉は変わります。

良い1日の始まりを迎える準備をするクラス。立位のポーズをベースに、太陽礼拝や種子礼拝など身体をしっかり動かしていくクラスです。