身体の声に応える挑戦 ――「学生応援メンテナンスメニュー」を始めた理由―― 「これはケガになりますか？　それともメンテナンスですか？」 そんなふうに聞かれることが、実は少なくありません。 一見すると簡単な問いのようですが、実際にはとても悩ましい問題だったりします。 ケガであれば、療養費を利用して保険での施術が可能です。 骨折や捻挫、打撲、挫傷といったものがその対象になります。 でも、実際の現場では「その手前」にある状態に向き合うことが本当に多いんです。

毎年この季節になると、「なんだか体がだるい」「肩や腰が重くて起きるのもつらい」という声が増えてきます。 いわゆる「夏バテ」の症状ですが、実はこれ、筋肉の硬さとも深い関係があるのです。 今日は、 「なぜ夏バテで筋肉が硬くなるのか？」 というテーマで、体の仕組みと対策をご紹介します。

アキレス腱断裂は適切な治療とリハビリによって回復可能ですが、その過程は長期的になります。治療期間やリハビリメニューを正しく理解することで、再発を防ぎ、元のパフォーマンスに戻る可能性が高まります。

ラグビーの現場では、ケガからの復帰を焦ってしまう選手をよく見かけます。 「もう痛くないから大丈夫です」と、いきなり全力で走ったり、チーム練習に復帰したり……。 でも、“痛みがない”と“完全に回復した”はまったくの別物です。 今回は、ケガからの復帰で大切な「トレーニングの順番」と「安定性（スタビリティ）」の重要性についてお話します。

ひらの接骨院では、ゴルファーのスイングの質を向上させ、スポーツ傷害からの回復をサポートするために、ファンクショナルムーブメントスクリーン（FMS）とセレクティブ・ファンクショナルムーブメントアセスメント（SFMA）を積極的に取り入れています。