◆日本ヨーガ瞑想協会　登録講師 　（綿本　彰氏　TT200時間修了） ◆マインドフルネス瞑想指導者 ◆ヨガニドラ指導者 ◆笑い呼吸法指導者 　（綿本　彰氏） ◆椅子ヨガトレーニング修了 　（産屋敷　公美氏） ◆リストラティブメソッド養成コース修了 　（Chama氏） ◆キッズヨガ指導者養成コース修了 　（片岡まりこ氏） 農家で自然栽培のお米やトマトなどを作りながらヨガと瞑想・哲学をお伝えしています   【yuj】（ユジ・ユジュ） は、サンスクリット語で《繋ぐ》の意  ヨガの語源となった単語と言われています   ・陰と陽  ・心と身体  ・感じるものと見えるもの   様々な繋がりに気がつき、 今の状態を受け止める事で  ご自分本来の真ん中の場所へ戻っていけるヨガ   難しいポーズを取らなくても ゆったりとした呼吸で どっしりと大地と繋がり、空へ伸びて行く背骨  気がつけば同時に心も真ん中に戻っていく・・・   「身体が硬くて…」 というご相談をよく頂きます   それを感じる事が出来たなら、同じく緩んでいく感覚もきっと感じ取る事が出来ます 選択肢が常に自分にあるという安心感のもと 単なる運動や、柔軟さ、ポーズの完成形を目指すものでは無く  今のご自分を丁寧に見つけて理解する 『生きている』実感  日々の生活そのものに直結しているヨガで ご自分の為に過ごすお手伝いが出来ましたら嬉しいです   ご予約、ご質問は個人メッセージへお気軽にどうぞ 【日時・場所】 🍀毎月 第1〜第4火曜日 （第5週がある場合はお休み） 20:00〜21:00 新十津川町 グリーンパークしんとつかわ ※ヨガ割引きで♨️¥100引き 🍀毎月第2または第3木曜日（月1回） AM10:00〜11:00 PM19:30〜20:30 江部乙町　改善センター ※火曜日クラス・江部乙クラスは、会場の都合上、前日の午前中までにご予約下さい 🍀その他 婦人部・サークル・学校PTA行事など 出張・オンラインどちらでも対応致しております LINEよりご相談ください 【持ち物】 ヨガマット・運動できる服装 その他補助道具やタオル・飲み物・ブランケット等ご自分に必要と思われるものをご準備ください 【レッスン料金】 ドロップイン　¥1,500 5回チケット　¥6,500 10回チケット　¥11,000 ※プライベート・オンラインクラスは使用不可 貸しマット,ブロックセット　¥200 🍀プライベートレッスン 新十津川町内にて 瞑想・ヨガの為に改装した一軒家で行っています 内容・日時・全てご相談に応じた オリジナルクラスです ご希望の方はLINEメッセージよりご連絡ください 現在の状態やご希望を伺い、お一人でも、ご家族・ご友人のみでも受けられる内容を提案させていただいております ・ハタヨガ ・瞑想 ・マインドフルネス ・プラーナヤーマ ・Rajaヨガ ・パワーヨガ ・椅子ヨガ ・シニアヨガ ・ポリヴェーガルヨガ ・ヨガニドラ ・リストラティブヨガ ・笑い呼吸法 ・座学によるヨガ哲学や瞑想、呼吸法などの講座各種 ※完全予約制です ヨガに必要な道具は全てご用意してありますので、動きやすい格好をして手ぶらでお越しください ・60分　　¥5,000 ・90分　　¥7,000 ・120分　¥9,000 🍀出張依頼ヨガ料金 【20名まで】 30分クラス　¥8,500 60分クラス　¥15,000 90分クラス　¥20,000 120分クラス　¥24,000 ※20名を超える場合 追加料金　¥5,000（10人毎） 🪷交通費　30km以内無料　その他相談 🪷会場費　依頼者負担 🪷食事代　往復100km以上　¥1,000 🪷宿泊費　往復300km以上　要相談 どのクラスも事前のヒアリングにより、身体の状態や年齢層・人数等把握をさせて頂く為にメッセージを頂いてからのお申し込みをお願いしております ※妊娠中の方は指導力の関係上ご参加をお控え下さい

【自己紹介・Classスケジュール】

通常の60分クラス　１回きりの料金です 続けられるか解らないけど ちょっと体験的にヨガをやってみたい方へ

ドロップイン

通常クラス用 期限なしの60分×5回券です ドロップインよりもお得♪ 続けて通いたい方へ

回数券（5回）

通常クラス用 期限なしの60分×10回券です 5回券よりも更にお得♪ 続けて通いたい方へ

回数券（10回）

【20名まで】 ※30分クラスは福祉施設・シニアヨガのみ承ります 30分クラス　¥8,500 60分クラス　¥15,000 90分クラス　¥20,000 120分クラス　¥24,000 ※20名を超える場合 追加料金¥5,000（10人毎） 🪷交通費　30km圏内無料 🪷会場費　依頼者負担 🪷食事代　往復100km以上¥1,000 🪷宿泊費　往復300km以上　要相談

出張・依頼クラス

60分 ¥5,000 90分 ¥7,000 120分¥9,000 yujuで行う通常プライベートクラス料金です （定員4名まで） 通常のヨガクラスの他に、パワーヨガ、ラージャヨガ、瞑想、食べる瞑想、気になるポーズのアライメント、椅子ヨガ　など、ご相談に応じて一人一人に合ったクラスをご用意いたします ヨガマット、ブロック、ボルスター、ブランケット、瞑想クッション 全て揃っておりますので 動きやすい格好をして手ぶらでお越しください 集中が高まる色と言われる青い空間でゆっくりじっくりご自分と向き合い クラス後には野生有機自然栽培ハーブティーで一息しながらデトックスを♪

プライベートクラス

ヨガクラス料金

ヨガメーカーの老舗 yoga worksさんのヨガマットです おすすめは厚さ6mmのタイプ 『自分の為の時間』のヨガです せっかくなら気に入った色 気持ち良いクッション性と使いごごち しっかりしたグリップの安全性（滑らない） とりあえずこれでいいや！よりも、 お気に入りの1枚を抱えて やる気みなぎる熱いおなかと、 うふふって笑いたくなってしまう嬉しい時の背骨伸び伸びでクラスに出発しませんか？ 過剰に揃える必要は勿論ないですが、 ちゃんと選んだ道具って大切だと思うんです ※価格は税込みです

ヨガマット

ヨガメーカーの老舗 yoga worksさんのヨガブロックです お得な2個セットが両手・両足に使えておすすめです （表示価格はスリムAタイプ2個セット） ここのブロックは本当にしっかりしていて安定感が抜群！！ 持っていると、とても便利で ポーズも安全に深められるヨガブロックですが、その有用性をクラスの中でもわかりやすくお伝えしていける様 精進してまいります ※価格は税込みです

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ヨガメーカーの老舗 yoga worksさんのヨガバッグです 持ち運びにスッキリ便利♪ ※価格は税込みです

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農業や瞑想・ヨガで学んだ事を日常生活と繋ぎお伝えしています