◆日本ヨーガ瞑想協会　登録講師 　（綿本　彰氏　TT200時間修了） ◆マインドフルネス瞑想指導者 　（綿本　彰氏　アドバンスコース修了） 農家で自然栽培のお米やトマトなどを作りながらヨガと瞑想・哲学をお伝えしています   【yuj】（ユジ・ユジュ） は、サンスクリット語で《繋ぐ》の意  ヨガの語源となった単語と言われています   ・陰と陽  ・心と身体  ・感じるものと見えるもの   様々な繋がりに気がつき、 今の状態を受け止める事で  ご自分本来の真ん中の場所へ戻っていけるヨガ   難しいポーズを取らなくても ゆったりとした呼吸で どっしりと大地と繋がり、空へ伸びて行く背骨  気がつけば同時に心も真ん中に戻っていく・・・   「身体が硬くて…」 というご相談をよく頂きます   それを感じる事が出来たなら、同じく緩んでいく感覚もきっと感じ取る事が出来ます 選択肢が常に自分にあるという安心感のもと 単なる運動や、柔軟さ、ポーズの完成形を目指すものでは無く  今のご自分を丁寧に見つけて理解する 『生きている』実感  日々の生活そのものに直結しているヨガで ご自分の為に過ごすお手伝いが出来ましたら嬉しいです   ご予約、ご質問は個人メッセージへお気軽にどうぞ 【日時・場所】 🍀毎月 第1〜第4火曜日 （第5週がある場合はお休み） 20:00〜21:00 新十津川町 グリーンパークしんとつかわ ※フロントにヨガで来たことを告げると温泉が100円引きで入れます 🍀毎月第2または第3木曜日（月1回） AM10:00〜11:00 PM19:30〜20:30 江部乙町　改善センター ※火曜日クラス・江部乙クラスは、会場の都合上、前日の午前中までにご予約下さい 🍀その他 婦人部・サークル・学校PTA行事など 出張・オンラインどちらでも対応致しております LINEよりご相談ください 【持ち物】 ヨガマット・運動できる服装 その他補助道具やタオル・飲み物・ブランケット等ご自分に必要と思われるものをご準備ください 【レッスン料金】 ドロップイン　¥1,500 5回チケット ¥6,500 10回チケット¥11,000 ※プライベート・オンラインクラスは使用不可 貸しマット,ブロックセット 1回¥200 🍀プライベートレッスン 新十津川町内にて 瞑想・ヨガの為に改装した一軒家で行っています 内容・日時・全てご相談に応じた オリジナルクラスです ご希望の方はLINEメッセージよりご連絡ください 現在の状態やご希望を伺い、お一人でも、ご家族・ご友人のみでも受けられる内容を提案させていただいております ・ハタヨガ ・瞑想 ・マインドフルネス ・プラーナヤーマ ・Rajaヨガ ・パワーヨガ ・椅子ヨガ ・シニアヨガ ・ポリヴェーガルヨガ ・アーサナチェック ・座学によるヨガ哲学や瞑想、呼吸法などの講座各種 完全予約制です ヨガに必要な道具は全てご用意してありますので、動きやすい格好をして手ぶらでお越しください ・60分　　2,500円 ・90分　　3,000円 ・120分 　3,500円 プライベート空間での講座各種 ・¥5,000〜 内容によって価格変動あり ※通常クラスだけでは学びきれない 哲学やマインドフルネス・プラーナヤーマなど もう一歩踏み込んだヨガを学びたい方へ プライベートクラス・講座につきましてはオンラインでもご対応可能です 🍀オンラインページ https://yuju.peatix.com/view?type=owner ※事前のヒアリング（身体の状態）や人数等把握させて頂く為メッセージを頂いてからのご参加をお願いしております ※妊娠中の方は指導力の関係上ご参加をお控え下さい 産後、体力回復の際には大歓迎でお待ちしています ・お友達ご紹介の方には感謝を込めて¥500割引券を贈呈致しております

【自己紹介・Classスケジュール】

通常の60分クラス　１回きりの料金です 続けられるか解らないけど ちょっと体験的にヨガをやってみたい方へ

ドロップイン

通常クラス用 期限なしの60分×5回券です ドロップインよりもお得♪ 続けて通いたい方へ

回数券（5回）

通常クラス用 期限なしの60分×10回券です 5回券よりも更にお得♪ 続けて通いたい方へ

回数券（10回）

60分 ¥2,500 90分 ¥3,000 120分¥3,500 yujuで行う通常プライベートクラス料金です （定員4名まで） 通常のヨガクラスの他に、パワーヨガ、ラージャヨガ、瞑想、食べる瞑想、気になるポーズのアライメント、椅子ヨガ　など、ご相談に応じて一人一人に合ったクラスをご用意いたします ヨガマット、ブロック、ボルスター、ブランケット、瞑想クッション 全て揃っておりますので 動きやすい格好をして手ぶらでお越しください 集中が高まる色と言われる青い空間でゆっくりじっくりご自分と向き合い クラス後には野生有機自然栽培ハーブティーで一息しながらデトックスを♪

プライベートクラス

¥5,000〜 内容によって変動あり プライベート空間で行う少人数講座 哲学やマインドフルネス・呼吸法など 通常クラスだけでは学べない もう一段深いヨガの部分を 座学と実践を交えてでお伝えします

講座各種

ヨガクラス料金

ヨガメーカーの老舗 yoga worksさんのヨガマットです おすすめは厚さ6mmのタイプ 『自分の為の時間』のヨガです せっかくなら気に入った色 気持ち良いクッション性と使いごごち しっかりしたグリップの安全性（滑らない） とりあえずこれでいいや！よりも、 お気に入りの1枚を抱えて やる気みなぎる熱いおなかと、 うふふって笑いたくなってしまう嬉しい時の背骨伸び伸びでクラスに出発しませんか？ 過剰に揃える必要は勿論ないですが、 ちゃんと選んだ道具って大切だと思うんです ※価格は税込みです

ヨガマット

ヨガメーカーの老舗 yoga worksさんのヨガブロックです お得な2個セットが両手・両足に使えておすすめです （表示価格はスリムAタイプ2個セット） ここのブロックは本当にしっかりしていて安定感が抜群！！ 持っていると、とても便利で ポーズも安全に深められるヨガブロックですが、その有用性をクラスの中でもわかりやすくお伝えしていける様 精進してまいります ※価格は税込みです

ヨガブロック

ヨガメーカーの老舗 yoga worksさんのヨガスプレーです ヨガ前に空間にシュシュッと 香りに包まれ、リフレッシュや集中に ヨガ終わりにはマットのお手入れに お気に入りは長く大切にしたいですもんね♪ ・爽やかな柑橘系アロマ『クリア』 ・純正ラベンダー配合の『コーム』 ・白檀、ブッダウッドが香る『メディテーション』の3種です ※価格は税込みです

ヨガスプレー

ヨガメーカーの老舗 yoga worksさんのヨガバッグです 持ち運びにスッキリ便利♪ ※価格は税込みです

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きもの工房一休　帯広店

シィービーツアーズカンパニー

ネイルスタイルイトーヨーカドー 琴似店

農業や瞑想・ヨガで学んだ事を日常生活と繋ぎお伝えしています

ヨガマット

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