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冬天保健---越冷越要記得補充鈣 sticon 你知道嗎?天氣冷也會影響身體對鈣質的吸收力,因為冬天日曬不足、活 動量不夠,尤其現今國人普遍缺鈣,更要知道如何面對寒冷冬天,強化自 己對鈣質的吸收力,留住骨本 sticon sticon sticon 30拉警報補鈣不能少 根據行政院衛生署國民健康局調查結果顯示",隨著年齡增 加,國人的骨骼健康問題也越趨嚴重,尤其是過了30歲以 後,骨骼中的鈣質加速流失,如果無法積極加強鈣質的攝取,入不敷出情況下,就容易導致骨骼問題發生。所以,衛生署 建議國人,成人每天必須攝取1000毫克的鈣質,日常飲食中 牛乳、起司、小魚乾等,都 ...See More
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