痩せたい！引き締めたい！身体を大きくしたい！姿勢を良くしたい！運動不足を解消したい！ストレッチで身体をケアしたい！肩こり腰痛を改善したい！など‥ 
理想の身体を手に入れる秘訣はただ一つ！
【継続】です。 
 diaは継続することに重点をおいたプライベートジムです。
 継続するために一番重要なのは、 【効果が実感できること！
トレーナー歴8年以上で培った数百人の方への指導経験から、一人一人に必ず効果が出るトレーニングメニュー、実感できるメンテナンスメニューをオーダーメイドで提案します。 
また、身体作りに欠かせない栄養(食事)、環境(水•空気)などの観点からも理想の身体作りをサポート！  
 
パーソナルトレーニング最大のメリット... 
【正確なフォーム、重り設定】
【自分の限界を越えるトレーニング】
【筋肉の本来の動きで行うメンテナンス】
 diaのメニュー作りは、マンツーマンだからそできる、この3つをメリット、そして効果を出す鍵としています！  
パーソナルトレーニング最大のデメリット... 
【費用が高い】
 diaは継続を一番と考え、相場の半額以下で提供します！！
 トレーニングは、月に4回〜12回から通う頻度を選んでいただき、その回数に応じた費用のみ！ メンテナンスは、都度払いまたはお得な回数券をご用意！ その他の月会費などは一切いただいておりません(^_^)  
続けられるか不安‥自分流のトレーニングでは効果を感じられなかった‥故障箇所があってジムに通うのが不安‥肩こり腰痛が気になる…など、完全オーダーメイドだからこそ解決できます！ どんな方でもお気軽にご相談ください(*^_^*) 

 ❀trainer profile❀
山本和世-kazuyo yamamoto-
1990年10月24日生 
✿経歴✿
大手スポーツクラブフィットネスインストラクターとして5年間勤務し、ダイエット•ボディメイク•体幹トレーニング•パーソナルカウンセリング•パートナーストレッチのトレーナー資格を取得。フィットネストレーナー支店責任者として月間30名以上のパーソナルトレーニングを担当。 子どもスクール(ジュニア コアトレーニング)指導経験も有。 
2016年にdia開業✿
楽しく続けられるトレーニング！
一緒に頑張りましょうψ(*`ｰ´)ψ

about dia

1回/¥5,300
4回/¥16,800
6回/¥23,800
8回/¥29,100
12回/¥39,600
税込み/有効期限1ヶ月

【BodyMake】シェイプアップ、バルクアップ、体幹etc

【BodyMaintenance】パートナーストレッチ

personal training menu

平成生まれ

2007〜2009年

大手スポーツクラブにてフィットネスインストラクターとして就業し、パーソナルトレーナー資格を取得。年間200名以上のトレーニングを担当。

2011〜2016年

2016年

Trainer background

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