A動きやすい服装であれば、特別なウェアは必要ありません。
お飲み物と、必要であればタオルをご持参ください。
ヨガマットはご用意しています。

A主治医の先生とご相談の上、運動の許可が出ていればご参加いただけます。
ご不安な点があれば、事前に公式LINEでご相談ください。
お一人おひとりの体調に合わせて、無理のない形でご案内します。

Aもちろん大丈夫です。
Whiteでは、体の柔らかさやポーズの完成度は重視していません。
「今の自分の体の感覚に気づくこと」を大切にしていますので、
安心してご参加ください。

Aはい、ぜひいらしてください。
Whiteのクラスは、ゆったりとした動きと呼吸が中心です。
運動が苦手な方や、久しぶりに体を動かす方にも多くご参加いただいています。

A特に年齢制限は設けていません。
これまで、さまざまな年代の方にご参加いただいています。
その日の体調やペースに合わせて進めていきますので、ご安心ください。

A現在は女性の方を中心にご案内しています。
男性の方は、ご紹介やプライベートレッスンでのご相談を承っています。
詳しくはLINEでお問い合わせください。