White Yoga＆Self-care

4名までの少人数で行う、やさしいヨガクラス。 その日の体調に合わせて調整しながら、無理なく動きます。 ヨガが初めて＆久しぶりの方にも安心してご参加いただけます。

お一人おひとりの体の状態や目的に合わせて行う、マンツーマンのヨガクラスです。 ヒアリングを行い、痛み・可動域・生活背景などを丁寧に確認しながら、「今の自分に必要な動き」を一緒に見つけていきます

パーキンソン病をお持ちの方を対象とした、個別対応のヨガクラスです。 服薬時間や体調の波を考慮しながら、「動きやすさ」「安心感」を大切に進めていきます。