yoco
#ROUTINEトレーナー
【保有資格】
インド政府公認プロヨガ保有(国内84名)
マタニティ・産後・ベビーヨガインストラクター
子宮美人ヨガインストラクター
乳がんヨガインストラクター
ヨガ歴20年ヨガ講師歴12年の期間、
沢山の女性の皆様と向き合ってきました。
体は何歳からでも変えていけると実感します。
ヨガとトレーニングをかけ合わせ、
お客様のなりたい未来像に向けて
伴走していきます。
無駄な力みをとり、インナーマッスルを上手に使える様に
トレーニングしていく事で
女性らしいしなやかなラインに整えていきます。
呼吸法や骨盤底のケアにより女性特有の不調を改善し
内側から引き締まるだけでなく
日常生活が快適に過ごせるようになります。
体も心も整えて行きましょう。