那珂川市の自宅にて 完全プライベート空間で レッスンしております😊 ◆ 女性限定⁡ ◆ 最寄駅　JR博多南駅 🅿️あり ◆ 開催日 　毎週 木、金、土曜日 ※ 現在、土曜日は定員に達しております🙇‍♀️ ◆ スケジュール 　9:00〜 / 11:00〜 / 13:00〜 ◆ 定休日 　日曜日、火曜日、祝祭日 ◆ 料金　60分 7.700円 / 税込 ※ ご体験メニュー、 入会金、月謝制はございません 私自身が万全の状態で きちんとお迎えしたいので できる範囲の中で レッスンしております ご案内枠が限られてしまい 申し訳ございません パーソナルレッスンは 周りの方を気にすることなく ご自身のペースで続けていただけること、 様々なマシンを使うことで 理想的な姿勢、動作をご自身でも 早く感じていただけることが特徴です レッスンにお越しになる頻度は 皆さん様々ですが 毎週、または隔週で継続的に続けていただくことで より効果を感じていただいております もちろん 月一回でも🙆‍♀️ ご自身のペースで 健康習慣としてもお役に立てれば嬉しいです また 日常生活の過ごし方、日々の習慣、意識が 何よりも大事だと感じています 実際に3年間毎週続けられた方で 慢性肩こりや腰痛、膝痛が改善し 同世代の方を介護できるほど 元気になられた方もいらっしゃいます ◆ お客様の嬉しいお言葉 😊 ・最近、家事が楽になりました (60代女性) ・子育て合間の自分の時間としてお世話になってます。 毎回背中や腰がスッキリします！(30代女性) ・健康維持とリフレッシュの為に♡ 無理なく隔週で通えるのがちょうどいいです(40代女性) ・ここに来れると思うと何でもチャレンジしたくなります (60代女性) ・ 久々のスキニーパンツが似合うようになってました！ 　友人にも褒められて嬉しかったです！（40代女性） ・ピラティスで人生変わりました！（40代女性） 素敵なご縁に感謝です いつもありがとうございます ⁡ お問い合わせ、お申込みは LINEでお気軽にどうぞ😊

◆ 毎月 1回開催 ❗️ 日曜日 AM 10:30 - 11:30 ◆ 中ノ島公園 四季彩館 奥の広間 周辺🅿️が満車の場合は 第2駐車場のご利用をお願いいたします🙇‍♀️ ◆ 女性限定 定員 8名様 ◆ 参加費 60分 / 2.200円 ◆ 完全予約制 ◆ お申し込み方法 LINEでお気軽にメッセージください〜😊 ◆ もちもの ・お水 ・フェイスタオル ・マット ※ 事前にご連絡いただければ １回 220円にてレンタルいただけます 月一回開催ではありますが 体を動かすことで 健康維持、リフレッシュのためにと 皆様さまざまな目的でご参加いただいております😊 普段運動をあまりされない方も 余計な力は使わず ゆっくりと体を動かすので 無理なく 筋肉に刺激を与え 定期的なトレーニングとしても効果的です✨ その日の体調に合わせて がんばらない範囲で 体を動かしてみましょう😊 ⁡ ⁡はじめての方も どうぞお気楽に〜😊 ↟ ↟ ↟ こちらも 大自然に囲まれて とても落ち着く会場です 気持ちよく体を動かしていただいた後には 地元の美味しい野菜、お弁当、おやつの お買い物を楽しんでいただいたり おしゃれなコーヒースタンドで ドリンクをテイクアウトいただき 川沿いでほっこりもオススメです！^^d 是非 四季折々の中ノ島公園もお楽しみください