Mixed media feedSee more
huu.. レッスンのご案内See more
那珂川市の自宅にて 完全プライベート空間で レッスンしております😊 ◆ 女性限定 ◆ 最寄駅 JR博多南駅 🅿️あり ◆ 開催日 毎週 木、金、土曜日 ※ 現在、土曜日は定員に達しております🙇♀️ ◆ スケジュール 9:00〜 / 11:00〜 / 13:00〜 ◆ 定休日 日曜日、火曜日、祝祭日 ◆ 料金 60分 7.700円 / 税込 ※ ご体験メニュー、 入会金、月謝制はございません 私自身が万全の状態で きちんとお迎えしたいので できる範囲の中で レッスンしております ご案内枠が限られてしまい 申し訳ございません パーソナルレッスンは 周りの方を気にすることなく ご自身のペースで続けていただけること、 様々なマシンを使うことで 理想的な姿勢、動作をご自身でも 早く感じていただけることが特徴です レッスンにお越しになる頻度は 皆さん様々ですが 毎週、または隔週で継続的に続けていただくことで より効果を感じていただいております もちろん 月一回でも🙆♀️ ご自身のペースで 健康習慣としてもお役に立てれば嬉しいです また 日常生活の過ごし方、日々の習慣、意識が 何よりも大事だと感じています 実際に3年間毎週続けられた方で 慢性肩こりや腰痛、膝痛が改善し 同世代の方を介護できるほど 元気になられた方もいらっしゃいます ◆ お客様の嬉しいお言葉 😊 ・最近、家事が楽になりました (60代女性) ・子育て合間の自分の時間としてお世話になってます。 毎回背中や腰がスッキリします！(30代女性) ・健康維持とリフレッシュの為に♡ 無理なく隔週で通えるのがちょうどいいです(40代女性) ・ここに来れると思うと何でもチャレンジしたくなります (60代女性) ・ 久々のスキニーパンツが似合うようになってました！ 友人にも褒められて嬉しかったです！（40代女性） ・ピラティスで人生変わりました！（40代女性） 素敵なご縁に感謝です いつもありがとうございます お問い合わせ、お申込みは LINEでお気軽にどうぞ😊
◆ 毎月 1回開催 ❗️ 日曜日 AM 10:30 - 11:30 ◆ 中ノ島公園 四季彩館 奥の広間 周辺🅿️が満車の場合は 第2駐車場のご利用をお願いいたします🙇♀️ ◆ 女性限定 定員 8名様 ◆ 参加費 60分 / 2.200円 ◆ 完全予約制 ◆ お申し込み方法 LINEでお気軽にメッセージください〜😊 ◆ もちもの ・お水 ・フェイスタオル ・マット ※ 事前にご連絡いただければ １回 220円にてレンタルいただけます 月一回開催ではありますが 体を動かすことで 健康維持、リフレッシュのためにと 皆様さまざまな目的でご参加いただいております😊 普段運動をあまりされない方も 余計な力は使わず ゆっくりと体を動かすので 無理なく 筋肉に刺激を与え 定期的なトレーニングとしても効果的です✨ その日の体調に合わせて がんばらない範囲で 体を動かしてみましょう😊 はじめての方も どうぞお気楽に〜😊 ↟ ↟ ↟ こちらも 大自然に囲まれて とても落ち着く会場です 気持ちよく体を動かしていただいた後には 地元の美味しい野菜、お弁当、おやつの お買い物を楽しんでいただいたり おしゃれなコーヒースタンドで ドリンクをテイクアウトいただき 川沿いでほっこりもオススメです！^^d 是非 四季折々の中ノ島公園もお楽しみください
お客様のご感想See more
Basic info
はじめにSee more
私、PILATES STUDIO huu.. ピラティス トレーナーの 飯坂友佳（イイサカユカ） と申します 昭和55年生まれ 大阪府出身です ふだんは 福岡県 那珂川市の自宅にて マシンを使ったパーソナルレッスンを、 中ノ島公園では マットのグループレッスンを開催しております ▷ ピラティストレーナーになったきっかけ 30代まではデスクワークの日々で 30歳を過ぎた頃から腰痛と肩こり、 原因不明の膝痛に悩まされていました 「 体質だから 」とか 「 職業柄仕方ないから 」と諦めていたのですが ピラティスに出会い 自分の姿勢が 腰や膝に負担をかけていたことがわかったのです そのまま ピラティス（パーソナル）を続けてみたことで 一つ一つの不調が改善し 驚いたことを覚えています まだまだ体の悩みはありますが 体が動くようになった今 いろんなことにチャレンジしてみたいと 気持ちも前向きになりました 私の経験を活かし 同じように体の不調で困っている方々に ピラティスで したいことを思いっきり楽しめるカラダづくりをサポートしたい！ 何歳からでも 成長できる楽しさを伝えたい！と思ったことがきっかけです ▷ 趣味はたくさんあります まず40歳から始めた登山です 🥾 昔は腰や膝が痛くなって考えられませんでしたが 今は縦走やテント泊にもチャレンジして 自然の中でリフレッシュしています⛰️ 今年からは 有酸素運動も取り入れたくて 水泳、ランニングもはじめました ランニングは初心者ですが 来年2025年フルマラソンに参加し 完走を目指しています🏃♀️ また インドアのイメージはあまりもたれないのですが イラストを描いたり 写真を撮ることも好きです🐰 ▷ 学びは一生 学びたいことは尽きませんし なりたい自分像に完成はありません 現在も定期的にSTOTT PILATES®︎や生体力学など 体にまつわる外部研修を受講しつつ 学びを続けています 自分だけでなくクライアント様と共有し 一緒に成長している過程が楽しいです ▷ 体も心も強くしなやかに カラダを動かすことの楽しさ、可能性を ご一緒に引き出していきましょう😊 Enjoy Exercise ! 活動 2019年 ・STOTT PILATES 認定 インストラクターとして活動開始 ・PILATES STUDIO huu.. 設立 ・他社ピラティス専門スタジオにてレッスン担当 ・博多南駅前ビルにてグループレッスン開始 ・自宅スタジオにてマシンパーソナル開始 2020年 ・オンラインレッスン開始 2022年 ・博多南駅前ビルから中ノ島公園に会場を変更 ・スタジオキャラクター "はらまきUSAKO" 誕生🐰 ◆ パーソナル マシンピラティス ◆ グループ マットピラティス 女性のためのピラティス（中ノ島公園） ◆ 出張ピラティス パーソナルレッスン、 グループレッスンも承っております （いずれもマットピラティス） 詳細はご相談くださいませ 国際資格 保持 STOTT PILATES®︎ 認定講師 STOTT PILATES® Matwork 取得 STOTT PILATES® Reformer 取得 STOTT PILATES® Cadillac, Chair, & Barrels 取得 _________________________ PILATES STUDIO huu..の 適格請求書発行事業者登録番号は T4810706011908 です
Social media
オリジナルLINEスタンプ
はらまきUSAKOの日常2023
健康意識高い🐰
よく使う大人のあいさつメインに描いてみました
https://line.me/S/sticker/21547041/?lang=ja&utm_source=gnsh_stickerDetail