新しい形のツール(布）を使ったフィットネスです。 普段できないような逆さになるなどで、身体に様々な効果が表れます。 美しさ…アンチエイジング効果、きれいな姿勢や動き・フォトジェニックなポーズ。身体を引き締めて美しくなる 健康…ストレッチ効果・リンパマッサージ・加圧効果・血流改善・運動不足解消 休息…呼吸への意識・自分を内観して見つめる・副交感神経優位・気持ち良く身体を動かす 楽しさ…音楽に合った動き・チャレンジポーズへの挑戦・浮き浮き、わくわくする 美容と健康におすすめのレッスンです。
収縮するゴムバンドを使いトレーニングするサスペンションエクササイズです。 レベルは４DPROバンジー１と４DPROバンジー２と分かれています。 バンジー１は初心者の方に合わせた内容です。ツールの使い方や身体の使い方をゆっくりとした動きで進めていきます。 バンジー２は体験でも受けることができますが、秒数や回数をこなして行くインターバルがメインのレッスンです。こちらも身体を正しく使い進めていきます。 サスペンションエクササイズはスポーツ選手のトレーニングでは一般的になっています。 空中に浮き、様々な動きをするというシンプルなトレーニング。 アトラクション感覚で楽しく、身体の調整力養成し、リアクション能力と体幹を鍛える事ができるのも特徴です。 もともとはリハビリの為に開発され、からだや関節に負担をかける事なく、快適なエクササイズを可能にしてくれます。 ダイエットや姿勢改善を目的とした女性から能力向上を目的とした方まで幅広い層にお勧めのトレーニングです。
簡単なポーズと独自の呼吸法に合わせ、ゆっくりと身体を動かすことで血流が上がり色々な効果があります。ルーシーダットンのポーズは【自己整体】種類が多く豊富で柔軟性や体力、筋力に自信がない、年齢、性別に関係なく行っていただけます。自己整体がベースなため「本来のあるべき状態に戻す」ことを目的にしています。 ポーズの数も多く簡単な為、普段身体を動かしていない方、体力に自信がない方、柔軟性や筋力の自身がない方でも取り組みやすい内容になっています。
ハタ・ヨガをベースに、普段運動をしていない方やヨガを体験したことのない方でも安心して自分のペースで行っていけるように様々なツール（道具）を使ったレッスンを取り入れています。 ポーズをとるためにどのように呼吸や身体を使っているか、どのように動かしていくのかを確認しながらおこないます。 ご自身で意識をして動けるようになることで、はじめての方や慣れない方は安全に、普段ヨガをしている方はポーズをより効果的に深めることできます。
通常レッスン外となり、日時はご相談後になります。 3名さま以上でのご予約のみ受け付けています。お友達同士でご利用など。 お子様のオリジナルレッスンです。 身体を動かすことが楽しい！ワクワクする！ 普段できない動きやポーズにチャレンジしながら体感トレーニング。 お子様の可能性を引き出すひとつとしてチャレンジしてみませんか？ 年齢 ８歳～12歳（小学生高学年） お子様おひとりでは難しい場合は親御さんのサポートが必要になる場合が ございます。 こちらのレッスンは貸切予約申し込みが3名様以上でのご予約が必要です。 １レッスン 1人 １５００円（税別） 来店時 キッズレッスン規約にご署名をお願いいたします。 インストラクターの指示、説明を聞けないお子さまはお断りさせて頂いています。
ルミエールでは普段のレッスンプログラムにはないレッスンをイベントレッスンとして行っています。 浜松では珍しい『顔yoga』や普段のレッスンで使うツールを使ってのフルレッスンや、スタジオを飛び出して公園や陸上競技場などで行う レッスンイベントもございます。 レッスン日は不定期ですので開催日が決まり次第告知していきます。
会員規約 【総則】 ＬＵＭＩＥＲＥ（以下当スタジオ）は当スタジオが提供するレッスン、 利用施設のご利用規約の一部（別途正式規約あり）については以下のとおり 【会員登録】 会員登録はスタジオ受付にて必要事項を入力し、手続き登録を行うものとします。 必ず3ヶ月以上スタジオ利用する場合のみ会員登録を行うものとします。 （10日までに会員登録、4回以上利用した場合は初月となります。） 【利用資格】 １．スタジオが会員登録を認めた方に会員資格を付与します。 下記一覧の方はこの限りではありません。 保護者の同意にない未成年の方 心疾患など、健康状態に異常があり、医師より運動を禁止されている方 感染症、感染症のある皮膚病を罹患（病気にかかる）している方 暴力団関係者、その他反社会的勢力関係者の方 刺青のある方（ワンポイントのタトゥー等は要確認による） 妊娠されている方（医師の許可を得ている方は除く） 会員、施設利用者として相応しくないと認めた方 施設内のルールに従えない方 ２．会員資格はご登録本人限定とし、相続その他承継できないものとします。 【会員資格の剥奪、施設利用の拒否】 スタジオが定める規則に違反した時 会員登録に際して虚偽の申告をした時 会員が死亡した時 スタジオを閉鎖した時 当スタジオが会員、施設利用者として相応しくないと認めた時 ６） 他の会員様、お客様、近隣住民への迷惑行為をした時 【営業時間、休館】 営業時間、休館については、当スタジオが定める方法で告知、行うものとします （気象、災害その他経営上によりレッスン開催が不可能となった時） 【退会】 当スタジオを退会する場合は、当スタジオ受付にて所定の手続きを行うものとします 電話、メール等の退会手続きは応じません 入会、退会手続きは毎月の１０日までに手続きを行う 退会手続きを行わない場合での退会は認めません。 手続きが行われない以上、月会費決済は継続されます。 申請日（10日）以降に手続きが行われた場合、会費の返金は対応できません。 当スタジオ側の不備、不具での返金対応は状況により致しますが、以外の返金対応は致しません。 【休会】 休会制度ご利用の場合は会員情報管理費としまして期間が限定されている場合は受付にて休会費を事前支払い、その他については毎月1000円（税別）をご登録のクレジットより毎月決済いたします。 １）お仕事やご家庭のご都合によりご来店が難しい場合。 ２）２か月以上通常グループレッスン参加が難しい場合に限り、休会制度をご利用頂けます。 【ご都合に含まれる条件】 １）お仕事の出張、一時的な転勤、研修等により２か月以上ご自宅を離れる場合。 ２）病気、怪我による入院、医者からの２か月以上運動を制限されて場合。（場合により通院証明が必要です。） ※リハビリの為、施術・パーソナルのみ休会中も会員として受けることができます。 ※予定外の緊急を要する矢無負えない理由以外の休会制度はご利用できません。 ※個人的な理由、長期の旅行などでは休会制度のご利用はできません。 ３）スタジオ受付にて手続きをした場合のみ 【料金】 既にお支払い頂いた料金の返金は一切応じられません。（当スタジオの不備、不具の場合は除く） 毎月１０日以降での退会手続きによる返金には一切応じられません。 その他、お客様都合（紛失・廃棄・支払停止忘れ）の返金対応にも応じません。 【免責】 当スタジオが提供するレッスン内での怪我および疾病、流行性ウイルス感染、盗難その他事故、盗難については 当スタジオの責任が明白である場合を除き、一切の責任を負わないものとし、会員、顧客は損害賠償の請求を行わないものとします。 【個人情報の取り扱い】 個人情報をスタジオ運営に関係あること以外に利用いたしません。スタジオ利用終了後、退会後の書類等個人情報は定期的に削除、廃棄致します。 【キャンセル】 予約済みの当日の未連絡キャンセルにつきましては、当スタジオ、キャンセル待ちの他の会員様、お客様にご迷惑となります。場合によりレッスン料金（ドロップイン）同等のキャンセル料をお支払いいただきます。 【その他】 住所、連絡先などの届け出の変更など事務手続きはスタジオ受付のみ承ります。 レッスンの動画、静止画、ロゴ、マーク、ポスター等を撮影される場合やインターネット、 ＳＮＳ、他社、施設での使用については、著作権の問題のある内容もございますので、必ず当スタッフにご相談ください。 2022年10月改訂 スタジオ運営 ＬＵＭＩＥＲＥ 静岡県浜松市中区中沢町15-14