耳つぼで食欲を自然に抑えることで、無理なく食べる量を減らすことができます。 それと同時に食習慣を根本的に改造するためのアプローチをしっかりと行います。 生活習慣病を引き起こすのは、すべて食事なのです。3ヶ月程度で体重を落としながら 正しい食生活を身につけて、健康でい続けることが目的です。

ダイエットは一人では難しいのです。強靭な意思が必要です。不安も多いことでしょう。私が、食事や栄養について、「何が大切か」「何に気をつけるべきか」人それぞれに合わせて アドバイスさせていただき、目標達成まで併走します。1ヶ月で平均3kg、3ヶ月で約10kg減らしていきましょう。

せっかくダイエットに成功してもリバウンドしては意味がありません。ダイエット中はトレーニングの期間と思ってください。正しい食事を身につけるとリバウンドすることもありません。一生、健康で過ごす為に余分な脂肪とお別れしましょう！卒業後も、毎月体重測定に来ていただきますので安心です。