Aファスティングの一番の目的は、毎日休みなく働き続けてくれている胃腸に休みを与え「体内リセット」することです。
消化器官を休めて腸内環境を整え、代謝酵素を活発化させることで、痩せやすいカラダ作りが目指せます。

A2日間（48時間）を1クールとして毎月実施するのがおすすめです。
早く結果を出したい場合は、毎週または10日に1度の割合で実施してください。

A補給する「水分」を炭酸水にしていただくと満足度がアップします。
また豆乳割も腹持ちがいいのでおすすめです。

A個人差はありますが、毒素排出による「だるい・眠い・頭痛・吐き気」など様々な症状が出る場合があります。症状が辛い場合は無理せず中断してください。

A妊娠中または妊娠の可能性がある方、授乳中の方はファスティングは行わないでください。

Aファスティング後にいきなり高カロリーの食事をしたり食事量を増やすことが1番の原因になります。
復食期間は消化のいいものから始めましょう。