ADRiPでは、トレーニングだけでなく身体の動きや姿勢まで評価し、一人ひとりに合わせた運動指導を行っています。

必要に応じてストレッチも組み合わせ、継続しやすく再現性のある身体づくりをサポートしています。

再現性の高いプログラムと、
・なぜその姿勢なのか
・なぜこのプログラムなのか
・適切な強度設定は？
など、原理原則、根拠に基づいたプログラム構成を
行っております。

Aもちろんです。
80代女性のお客様も在籍しております。
ダイエットや姿勢改善、ボディーメイク、体力をつけたい!など幅広い目的をお聞かせいただいております
。

Aもちろんです。
DRiPでは運動経験や体力に合わせてメニューを作成するため、運動が苦手な方やジムが初めての方でも安心して始められます。
運動初心の方でも『再現性』の高いプログラムをご提案いたします。

Aはい。
初回体験をご用意しています。
カウンセリングを行い、お客様の目的や身体の状態に合わせたトレーニングをご提案します。

他のパーソナルトレーナーやジムと比べていただいても全く問題ございません。

A必ずしも『必要』ではありません。

理由》反復練習は良いことですが、フォームが固まっていない機関に自主練をしてしまうと誤った動作を覚えてしまうことがあります。

そうすると再来パーソナルの際にもう一度エラーのフォームを『修正』するところから再スタートすることになります。

自主練をご提案するタイミングはご相談しながら進めさせていただきます。

Aはい。
極端な食事制限ではなく、継続しやすい食生活を重視したアドバイスを行っています。

A目的・目標によって異なりますが、週1-2回を目安に継続される方が多く、無理なく運動習慣を身につけやすくなります。

一度に120％頑張って(追い込んだり)も、その労力がそのまま結果に繋がることは少なく、6割・7割を目安に運動強度を設定しております。

A症状によりますが、運動やストレッチによる改善を目的としたサポートを行っています。

医療機関で治療中の場合は、医師へご相談のうえご利用ください。

生活習慣に『運動』を取り入れて、
エラー(痛み発症)➡修正（治療）➡エラー、、、のサイクルから抜け出しましょう!
理想》エラー➡原因の解明➡安定(適度な運動を取り入れる)です◎

Aはい。DRiP では、パーソナルストレッチのみのご利用も可能です。

身体の硬さや肩こり、腰の違和感、姿勢改善などのお悩みにも対応しています。

A各店舗完備しております。
駐車場情報はインスタグラム、グーグル、ホームぺージに記載しております。