パーソナルトレーニング・ストレッ対応

DRiPでは、パーソナルトレーニングとストレッチを組み合わせ、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせたサポートを行っています。

ダイエットやボディーメイクはもちろん、姿勢改善、肩こり・腰の違和感、運動不足解消など幅広いお悩みに対応。トレーニングだけでは改善しにくい身体の動きや柔軟性にもアプローチし、効率的な身体づくりを目指します。

初心者の方から経験者まで、それぞれに合わせた無理のないプログラムをご提案。姫路市でパーソナルジムやストレッチをお探しの方は、ぜひDRiPへご相談ください。

トレーナー紹介See more

代表/姫路店トレーナー

DRiP代表の中津です。 トレーナー歴7年になりました! 姿勢や身体の使い方を評価し、運動初心者でも結果を出すことのできる、再現性の高い、原理原則に基づいた運動指導を行っております! ダイエットやボディメイクはもちろん、肩こりや腰痛、運動不足のお悩みもご相談ください。 一人ひとりに合わせた再現性のあるサポートを心掛けています。

姫路店/トレーナー

【資格】 ジュニアスポーツ指導員、スポーツフードマイスター、第1種小学校教員免許 【紹介】 運動指導の考え方を取り入れたストレッチをご提供します☆☆「肩こり、腰痛、疲れはただ筋肉をほぐせば良い!」ではありません!セルフケア、緩めた筋肉はどのようにすれば動きやすい状態を持続させられるか、、、など共有させていただきます☆私にお任せください!!

東姫路店 店長/トレーナー

【資格】 NESTAダイエット&ビューティースペシャリスト資格保有 【紹介】 パーソナルトレーニングジムは 「やればできる」を再現できる場所だと考えております。ダイエット・ボディーメイク・健康維持など様々な目的をマンツーマンで丁寧にサポートして「やればできる」を多くの方に体験していただきたです。

大津店 店長/トレーナー

【紹介】 ダイエットを行いながら引き締めるボディメイクが得意です☆目標がある!理想のカラダがある!という方、お待ちしております◎苦手な運動でもコツコツと積み重ねていけば、必ず自分のカラダに自信がつき、表情や性格、生活までも豊かになります!さらに、トレーニング間の休憩中は「笑い」をお届けします(腹筋にも効きます。)

FAQSee more

  • ADRiPでは、トレーニングだけでなく身体の動きや姿勢まで評価し、一人ひとりに合わせた運動指導を行っています。

    必要に応じてストレッチも組み合わせ、継続しやすく再現性のある身体づくりをサポートしています。

    再現性の高いプログラムと、
    ・なぜその姿勢なのか
    ・なぜこのプログラムなのか
    ・適切な強度設定は?
    など、原理原則、根拠に基づいたプログラム構成を
    行っております。

  • Aもちろんです。
    80代女性のお客様も在籍しております。
    ダイエットや姿勢改善、ボディーメイク、体力をつけたい!など幅広い目的をお聞かせいただいております
    。

  • Aもちろんです。
    DRiPでは運動経験や体力に合わせてメニューを作成するため、運動が苦手な方やジムが初めての方でも安心して始められます。
    運動初心の方でも『再現性』の高いプログラムをご提案いたします。

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店舗紹介See more

姫路店

📍姫路市三左衛門堀東の町93 北条アルシュビル201 パーソナルトレーニングを中心に、ダイエット・ボディメイク・姿勢改善まで幅広く対応しています。 ※競技力向上もお任せください 『フォーム>重量』 『理論>感覚』 を大切にし、一時的な結果ではなく継続できる身体づくりをサポートします。 おすすめの方 * 正しいトレーニングを学びたい * ダイエットを成功させたい * 姿勢や身体の不調を改善したい * 初めてパーソナルジムに通う方

ストレッチ姫路店

📍 姫路市三左衛門堀東の町93 北条アルシュビル201 完全個室のストレッチ専門スペース。 →女性トレーナー 一人では伸ばしにくい筋肉や関節へアプローチし、肩こり・腰痛・姿勢改善・柔軟性向上をサポートします。 運動が苦手な方でも利用しやすく、身体のメンテナンス目的の方にも人気です。 おすすめの方 * 肩こりや腰痛が気になる * 身体が硬い * ゴルフやスポーツのパフォーマンスを  高めたい * 疲労回復やコンディショニングをしたい

辻井店

📍姫路市東辻井2丁目8-45 山田ビル2階北201号室 完全個室のパーソナルジム。 落ち着いた環境でマンツーマン指導を受けられるため、運動初心者の方にもおすすめです。 健康維持からダイエットまで、無理なく継続できる運動習慣づくりをサポートします。 おすすめの方 * ジムが初めて * 個室で落ち着いて運動したい * 健康のために運動を始めたい * 継続できる環境を探している

東姫路店

📍 兵庫県姫路市宮西町3丁目2-2 大和ビル(ダイワビル)1階 西 完全個室のパーソナルジム。 周囲を気にせず、自分だけの空間でトレーニングに集中できます。 運動初心者からダイエット、ボディメイクまで幅広く対応し、一人ひとりに合わせた指導を行っています。 おすすめの方 * 人目を気にせず運動したい * 運動経験が少ない * 東姫路エリアでジムを探している * 自分のペースで継続したい

大津店/ワンコイン自主練

📍姫路市大津区天神町1丁目91 セルフジムとパーソナルトレーニングを併設した店舗。 6:00-25:00まで利用可能で、仕事前や仕事終わりにも通いやすい環境です。 500円セルフジムとパーソナルジムを組み合わせることで、コストを抑えながら効率よく身体づくりができます。 おすすめの方 * 自主トレーニングも頑張りたい * パーソナル指導も受けたい * 大津・広畑・はりま勝原周辺で探している * 好きな時間に通いたい DRiPの中でも『セルフジム×パーソナルジム』を両立できる唯一の店舗です。

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