加圧トレーニング

加圧サイクル®️トレーニングの効果 ①シェイプ ②アンチエイジング ③回復力アップ ④筋力アップ ⑤血行促進

ReaLine

膝や腰の痛みでお悩みの方や、身体のゆがみが気になる方、ボディメイクしたい方、身体のメンテナンスしたい方にオススメ

身体調整

身体の歪みによる筋肉の緊張やむくみを解消 楽に正しい姿勢をとれるように、全身を整えていきます

ウォーキング、ランニング指導

間違った歩き方(走り方)は、肩こりの、膝の痛み、股関節や腰の痛みの原因、そして、足が太くなる原因にもなります。歩き方(走り方)を見直し、健康な身体や綺麗な足を目指しましょう

食事指導

長く続けられる、健康的な食生活、お米と味噌汁を食べることをアドバイスしています。 また、鉄不足やたんぱく質不足の方へ、家庭で実践しやすい「鉄ミネラルおはなし会」を開催しています