加圧サイクル®️トレーニングの効果 ①シェイプ ②アンチエイジング ③回復力アップ ④筋力アップ ⑤血行促進

イヤーコーニングには、耳へのお灸効果があり、身体と心のバランスを整えて、心身共に癒されます。長い筒状のコーンを耳管の入り口に差し込んだ状態で火をともすと、コーンから煙がスパイラル状に耳管へと入っていき、通常では届かない耳の奥の老廃物などの状態の改善とリンパ系や経絡の流れに働きかけ、全身デトックスを行います。 血流改善、むくみ改善、小顔、美白、姿勢改善、思考のデトックスなど期待できる効果です。 また、イヤーコーニング中の３０分の睡眠で、８時間睡眠の効果があるとも言われています。

身体の歪みによる筋肉の緊張やむくみを解消 楽に正しい姿勢をとれるように、全身を整えていきます

間違った歩き方(走り方)は、肩こりの、膝の痛み、股関節や腰の痛みの原因、そして、足が太くなる原因にもなります。歩き方(走り方)を見直し、健康な身体や綺麗な足を目指しましょう

長く続けられる、健康的な食生活、お米と味噌汁を食べることをアドバイスしています。 また、鉄不足やたんぱく質不足の方へ、家庭で実践しやすい「鉄ミネラルおはなし会」を開催しています