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静かにゆだねる「陰」 意識的に身体を動かす「陽」 月と太陽 吐く息と吸う息 バランスよく調和をとるクラスです 自律神経をととのえたいかた 運動不足の解消をしたいかた どなたでもご参加いただる内容です

月の満ち欠けにあわせて、心身のバランスをとるためのクラス 流れるように呼吸とともに動いていきます ホルモンバランスをととのえたいかた 体質改善をしたいかたにもおすすめです 安定期に入られた健康な妊婦さんもご参加いただける内容です