中学・高校はダンス部、大学生のときには４年間タヒチアンダンスを習い、さらに在学中にホノルルマラソンを２回完走した経験あり。アクティブで運動が大好き。中学時代に摂食障害を経験し、ボディメンテナンスへ興味を持つ。二児の母になり、より心と身体の健康に気を付けるようになったときにYOGAと出会い、学び始める。今は毎朝晩のヨガと瞑想を日課とし、健康維持に努めている。 【取得資格】 全米ヨガアライアンスRYT200　修了 ナチュラル食育コンサルタント 【メッセージ】 仕事・家事・育児と多忙な日々を送っている皆さん。「自分を労わる時間」取れてますか？一旦「誰かのために」の時間を止めて、「自分のために」動いてみませんか。 心と身体のバランスが調うときっと見える景色も変わってくるはずです。 レッスンでは肩の力を抜いて、あなた自身に集中する時間を一緒に作っていきましょう。

ZEROGYMインストラクター 大学で芸術を学び、役者の道を志す。 その過程で自身に悩んでいた時、ヨガと出会う。 ヨガを終えたあとの心地よさに加え、 ヨガをやっていると気持ちが明るくなることに気付き、 さらに深い学びを得るためにニューヨークに渡米。 インストラクターの資格を取得し、 現在は、ZEROGYMで指導を行っている。 【取得資格】 全米ヨガアライアンスRYT200 取得 骨盤調整 指導資格取得 シニアヨガ ティーチャートレーニング終了 チェアヨガ 指導資格取得 セラピーヨガ 指導資格取得 マタニティヨガ指導者 ホイール指導者資格 フェイシャルヨガインストラクター　アドバンス　 マインドフルネス瞑想指導者 【インストラクターよりメッセージ】　 少しでも、皆さまの疲れを取り除くことができるよう、 お手伝いをさせていただければと願っています！ 自分と向き合う時間というのは、 日常生活ではなかなか取りづらいと思います。 是非、ZEROGYMに息抜きにいらしてください。 皆さまにお会いできることを楽しみにしています！

ブラジルミナス・ジェライス州出身。 大学在学中、健康推進のため色々と勉強し、 特に「運動の大切さ」を実感。 その時ピラティスメソッドと出会った。 マットピラティス、マシーンピラティスは 強くてしなやかな体を作るメソッドで リハビリにも使えるメソッドです。 現在はピラティススタジオとZEROGYMサンパウロ店で インストラクターとして活動しています。 【取得資格】 ピラティスインストラクター 理学療法士 【インストラクターよりメッセージ】 ZEROGYMのプログラムで体を鍛えて 脳をリフレッシュして生活の質を高めましょう！

ActiveHealthプロデューサー ZEROGYM千駄ヶ谷店　店長 前職はパーソナルトレーナーとして幅広いお客様のダイエットやボディメイクのサポートを行う。さまざまなお客様のサポートを行うなかでコンディショニングの大切さに気付き、現在は疲労回復専用ZEROGYMで指導を行う。 疲労回復クラスを中心にダイエットクラスやスパルタンクラス、パーソナルトレーニングや短期集中プログラム（ダイエット・ボディメイク）も担当する。 【取得資格】 全米ヨガアライアンスRYT200取得 inside flow yoga 指導者養成講座 修了 Paddler Japan®︎認定 SUP YOGA/FITインストラクター 2019年ベストボディジャパン東京大会 準グランプリ受賞 2019年ベストボディジャパンパーソナルトレーナー部門 グランプリ受賞 2019年ベストボディジャパン　日本大会　ファイナリスト 【インストラクターよりメッセージ】 疲労回復の基本は睡眠ですが、 睡眠の質向上のためには入眠前の「仕込み」が非常に大切です。 睡眠のための運動と瞑想習慣で、爆睡しましょう！ 明日を元気に健康に過ごすための新習慣です。ぜひお試しください。