中学・高校はダンス部、大学生のときには４年間タヒチアンダンスを習い、さらに在学中にホノルルマラソンを２回完走した経験あり。アクティブで運動が大好き。中学時代に摂食障害を経験し、ボディメンテナンスへ興味を持つ。二児の母になり、より心と身体の健康に気を付けるようになったときにYOGAと出会い、学び始める。今は毎朝晩のヨガと瞑想を日課とし、健康維持に努めている。 【取得資格】 全米ヨガアライアンスRYT200　修了 ナチュラル食育コンサルタント 【メッセージ】 仕事・家事・育児と多忙な日々を送っている皆さん。「自分を労わる時間」取れてますか？一旦「誰かのために」の時間を止めて、「自分のために」動いてみませんか。 心と身体のバランスが調うときっと見える景色も変わってくるはずです。 レッスンでは肩の力を抜いて、あなた自身に集中する時間を一緒に作っていきましょう。

ActiveHealthプロデューサー ZEROGYM千駄ヶ谷店　店長 前職はパーソナルトレーナーとして幅広いお客様のダイエットやボディメイクのサポートを行う。さまざまなお客様のサポートを行うなかでコンディショニングの大切さに気付き、現在は疲労回復専用ZEROGYMで指導を行う。 疲労回復クラスを中心にダイエットクラスやスパルタンクラス、パーソナルトレーニングや短期集中プログラム（ダイエット・ボディメイク）も担当する。 【取得資格】 全米ヨガアライアンスRYT200取得 inside flow yoga 指導者養成講座 修了 Paddler Japan®︎認定 SUP YOGA/FITインストラクター 2019年ベストボディジャパン東京大会 準グランプリ受賞 2019年ベストボディジャパンパーソナルトレーナー部門 グランプリ受賞 2019年ベストボディジャパン　日本大会　ファイナリスト 【インストラクターよりメッセージ】 疲労回復の基本は睡眠ですが、 睡眠の質向上のためには入眠前の「仕込み」が非常に大切です。 睡眠のための運動と瞑想習慣で、爆睡しましょう！ 明日を元気に健康に過ごすための新習慣です。ぜひお試しください。

日本のパワーヨガ第一人者、綿本彰氏の元で ヨガを本格的に学ぶにつれ、いかに最小の力で身体の 可能性を引き出せるかに興味を持ち始める。 様々なボディワークや瞑想のメソッドを組み合わせ、 日常での身体・動き・思考・心の 全ての質とパフォーマンスを上げることを目指す。 ヨガと瞑想の観点から、食やライフスタイルの アドバイスも行っている。 ヨガ本「きほんのヨガ」でポージングモデルも経験。 【取得資格】 日本ヨーガ瞑想協会 登録講師 全米ヨガアライアンス 200時間YTT取得 インサイトヨガ　指導者 ヨガニードラセラピスト　指導者 リストラティブヨガ　指導者 アーユルヴェーダベーシック修了 醗酵自然食インストラクター マインドフルネス瞑想指導資格 カラダが進化する解剖学講座 IHCベーシックヒプノセラピスト 【インストラクターよりメッセージ】 変化と情報の多い忙しい現代の中で、 心身のベストバランスを保つことの難しさと 重要性をとても感じています。 「0（ゼロ）」という、 とてもシンプルで奥深いポジションを、 ぜひ体験しにいらして下さいね。 スタジオでお待ちしています。

ブラジルミナス・ジェライス州出身。 大学在学中、健康推進のため色々と勉強し、 特に「運動の大切さ」を実感。 その時ピラティスメソッドと出会った。 マットピラティス、マシーンピラティスは 強くてしなやかな体を作るメソッドで リハビリにも使えるメソッドです。 現在はピラティススタジオとZEROGYMサンパウロ店で インストラクターとして活動しています。 【取得資格】 ピラティスインストラクター 理学療法士 【インストラクターよりメッセージ】 ZEROGYMのプログラムで体を鍛えて 脳をリフレッシュして生活の質を高めましょう！