12ヶ月で筋力アップ

2ヶ月で−10kg

5ヶ月で−13kg

5ヶ月で-9kg

1年で筋肉量＋10kg

12ヶ月で+10kg

6ヶ月−10kg

3ヶ月で−13kg

2ヶ月で−13kg

モデル大会に向けて2ヶ月体脂肪率−8%

8ヶ月で−24kg

2ヶ月で−7kg

8ヶ月で−18kg

5ヶ月で−15kg

2年で筋力アップ