運動治療
分析動作、姿勢型態,找出個案動作中的問題,依照個案身體狀況,設計適當的運動計畫(如 - 核心運動、動作控制、脊椎側彎、肌力訓練..等),讓每個人都找回身體正確的使用方式。
雖然舒緩、解除疼痛是第一步,但恢復過程中,若無修正錯誤姿勢或動作型態,便會有機率再復發。
分析動作、姿勢型態,找出個案動作中的問題,依照個案身體狀況,設計適當的運動計畫(如 - 核心運動、動作控制、脊椎側彎、肌力訓練..等),讓每個人都找回身體正確的使用方式。
雖然舒緩、解除疼痛是第一步,但恢復過程中,若無修正錯誤姿勢或動作型態,便會有機率再復發。