当ジムのストレッチはカラダを動かす事にフォーカスした即効性の高いストレッチです 神経伝達と正しい動作を促す事で たった20分でカラダが軽くなり 動きやすいカラダにする事が出来ます

軽い重さでケガなく出来る トレーニングが得意です 重さではなく筋伝達を強める事で 動けるカラダと女性らしいメリハリボディに導きます パーソナルを受けたお客様は必ず 3ヶ月で10kgのダイエットに成功されています

MOMCHANG　FITNESSをやる月4回コースです。 動けるカラダこそが若々しく魅せる鍵です。姿勢が良い身体こそ痩せやすい身体です。日常生活を楽に過ごせるようになるプログラムです。