筋膜リリースコースで使用するポールで、こちらはロングタイプです。後頭部から仙骨までカバーできとても効率よく筋膜リリースを行うことができます！

シーテッドロー(シーテッドロウ／シーテッドローイング)というマシンです。背中の筋肉である広背筋や僧帽筋をはじめ、肩や二の腕も鍛えることができます！背中を鍛えることは、ものすごくダイエット効果が高いといわれていますので、ぜひお試しください！

フォームローラー表面の凸凹設計が、痛い所を押し当ててゆっくり転がす事で、筋膜リリースや血液循環改善できます。

glute筋(お尻の筋肉の総称。代表的なのは大殿筋)を強化して、調子を整えるように設計されているクッションです。使ってみるとええええ？？？という不思議な感覚になるかもしれません！ぜひトレーニングしてみてくださいね！

このボールは、筋力と体幹を同時に鍛えられるトレーニングボールです。投げる、掴むなどの簡単な動作で上半身や下半身のトレーニングができますよ！

大腿四頭筋、ハムストリングス、大臀筋、ふくらはぎなどの下半身の筋肉を効率よく鍛えるできるマシンです。安全に使うことができるので初心者の方でも大丈夫ですよ！

色々なマシンが増えてきて、できるだけ快適にトレーニングを行っていただけるよう、配置など考えています。空間が変わるのは楽しいですね♪

フィットネス、ダイエット、骨盤底筋トレーニング、それぞれの目的やまたおひとりおひとりのパワーに合わせて使い分けることができます。

筋膜リリースコースで使用するポールを購入いたしました！硬すぎず軟らかすぎない素材で体の芯までほぐしてくれます。一度お試しください！

バックエクステンションとは、背中（バック）の筋肉（脊柱起立筋など）を鍛えるトレーニングです。伏せの状態から体を反らし、背筋を強化することで、美しい姿勢の維持や腰痛・肩こりの予防に効果がありますよ！

5kgのメディシンボールがとても使いやすく、評判がいいため急遽10kgも追加いたしました！ 自分に合ったサイズでトレーニングができますよ！