2022年6月発売の『CREA(クレア)』夏号 vol.372 に掲載されました！ 歴史ある素敵な全国誌とご縁をいただき、本当にありがとうございます。 カウンセリングで、今の自分の状況を客観的に分析し、自分に合った改善方法を見つけることで、毎日が楽になった！と大変喜ばれています。 まずは、辛い気持ちを話して、思い切り泣いたり、ホッとする時間を体験して、心が休まりますように…

ご評価、ご感想ありがとうございます！ 14歳からパニック・対人恐怖（社交不安）・うつなどに悩み続けた約20年間の葛藤と、完全治癒までに行った「克服ワーク」の記録です。 学校や会社が辛い、生きるのをやめたい、毎日悲しいと思っている人に、情報が届いて欲しいと思い、書きました。 克服までに大事なことをまとめています。 是非、読んで、あなたに活かせるヒントを見つけてください。 電子書籍ですので、スマホなどでいつでもどこでも気軽にお読みいただけます。 人にはなかなか相談できない時、不安感が強い時に少しでも安心できますように… カウンセリングでは、あなたご自身に合わせた克服ワークの順番を一緒に見つけて、「なりたい自分」を叶えられるようサポートしています。 ▼試し読み・レビュー・ご購読はこちらから▼ ＊------------------------------------------------＊ 『人生を変えた、小さな「最強の」習慣』 (電子書籍) パニック・対人恐怖・うつから解放される克服ワーク みやた ひとみ ○Amazon Kindle著書ページ○ (短縮URL) https://amzn.to/3DTFNU7 税込 858円 Amazon Unlimited 会員の方 0円 ＊------------------------------------------------＊