サイトへのご訪問ありがとうございます
お問い合わせは、順番に返信させていただいております。チャットでもお時間いただく場合がありますことをご了承ください。
皆さまが、不安や生きづらさを解消し、少しでもご自身の夢や希望を叶えられますように…心から願っています.+
🍀 このような方のお役に立てます
こんなお悩み、ありませんか？
1. 苦手な場所や「動けない」不安
〔乗り物や特定の空間が怖い〕： 電車・バス・飛行機、または人混みや閉ざされた空間でのパニック。
〔対人場面での緊張〕： 会議、食事会、集会など、人が集まる場所で動悸やザワザワ感に襲われる。
〔日常生活の支障〕： 朝起きられない、身体が重くて予定通り動けない、仕事での極度な緊張で転職を繰り返してしまう。
2. 人との関わり・心の孤独
〔人間関係の不安〕： 常に「どう思われているか」が気になり、大好きな人といても心から楽しめない。
〔孤独と依存の葛藤〕： 一人でいるのが不安で耐えられない一方で、誰かと繋がるのも怖い。
3. 心身の不調と「出口の見えない」苦しさ
〔コントロールできない発作〕： 過呼吸や動悸、常に胸がざわついて落ち着かず、夜も眠れない。
〔過去へのとらわれ〕： 過去の出来事や環境を悔やみ、努力しても改善しない現状に絶望している。
〔将来への絶望〕： 「一生このままなのではないか」という不安で、前を向くのが辛い。
※当方は医療機関ではございません。治療やお薬に関する是非はお医者様へご相談ください。効果には個人差があり、特定の成果を保証するものではありません。
🌈 カウンセリングを通して目指す未来
1. 「自由」な行動力を取り戻すために
乗り物への不安を手放し、行きたい場所へ旅行に行けるようサポートします。
緊張をコントロールし、自分らしく仕事や活動を楽しめる状態を目指します。
2. 「安心」できる人間関係を築くために
人の目を気にせず、「私は私」という自信を持って過ごせる自分を目指します。
誰かと一緒にいる幸せも、一人の時間の充実も、両方を心地よく感じられるよう整えていきます。
3. 「しなやかな心」で人生をデザインする
過去や環境を許せるようになり、後悔のない「今」を生きられるようお手伝いします。
辛いことがあっても、「自分の力で解決していける」という安心感を育んでいきます。
※当方は医療機関ではございません。治療やお薬に関する是非はお医者様へご相談ください。効果には個人差があり、特定の成果を保証するものではありません。
掲載・出版されましたSee more
2022年6月発売の『CREA(クレア)』夏号 vol.372 に掲載されました！ 歴史ある素敵な全国誌とご縁をいただき、本当にありがとうございます。 カウンセリングで、今の自分の状況を客観的に分析し、自分に合った改善方法を見つけることで、毎日が楽になった！と大変喜ばれています。 まずは、辛い気持ちを話して、思い切り泣いたり、ホッとする時間を体験して、心が休まりますように…
ご評価、ご感想ありがとうございます！ 14歳からパニック・対人恐怖（社交不安）・うつなどに悩み続けた約20年間の葛藤と、完全治癒までに行った「克服ワーク」の記録です。 学校や会社が辛い、生きるのをやめたい、毎日悲しいと思っている人に、情報が届いて欲しいと思い、書きました。 克服までに大事なことをまとめています。 是非、読んで、あなたに活かせるヒントを見つけてください。 電子書籍ですので、スマホなどでいつでもどこでも気軽にお読みいただけます。 人にはなかなか相談できない時、不安感が強い時に少しでも安心できますように… カウンセリングでは、あなたご自身に合わせた克服ワークの順番を一緒に見つけて、「なりたい自分」を叶えられるようサポートしています。 ▼試し読み・レビュー・ご購読はこちらから▼ ＊------------------------------------------------＊ 『人生を変えた、小さな「最強の」習慣』 (電子書籍) パニック・対人恐怖・うつから解放される克服ワーク みやた ひとみ ○Amazon Kindle著書ページ○ (短縮URL) https://amzn.to/3DTFNU7 税込 858円 Amazon Unlimited 会員の方 0円 ＊------------------------------------------------＊
ホームページのご案内
▼ WEB Site「designinglab.(デザイニングラボ)」
https://designinglab.net
「心をほどいて、未来につなぐ。人生をデザインする。」 企画デザイン / イラストレーター / 心理士の視点を掛け合わせ、女性が自分らしく前を向いて歩き出すための「伴走型サポート」をお届けしています。
▼ Instagram
https://www.instagram.com/designinglab.hitomi.m
ショート動画を中心に、日々の心身を整えるヒントを「見て・感じて」癒やされる形でお届けします。最新情報もこちらから！
プロフィール／資格等
◆ 心理系 資格
◯ メンタルケア心理士®️（資格登録番号 : C0220081295）
文部科学省後援 こころ検定®️2級
メンタルケア心理専門士®️／こころ検定®️1級課程修了
日本学術会議協力学術研究団体 メンタルケア学術学会®️(LCM)
一般財団法人 生涯学習開発財団
一般財団法人 ヘルスケア産業推進財団 認定
◯ チャイルドカウンセラー
一般財団法人日本能力開発推進協会（JADP）認定
◯ 家族療法カウンセラー
一般財団法人日本能力開発推進協会（JADP）認定
◆ 心理系 所属学会
◯ 内閣府特別機関 日本学術会議協力学術研究団体
メンタルケア学術学会 正会員（会員番号 : LCM091753号）
◆ これまでに担当した心理相談業務
◯ 大手オンラインカウンセリング公式カウンセラー
【 専門分野 】
・パニック／対人恐怖／うつ／不安全般
◯ 元 公立小学校相談員
【 学校相談室業務 】
・先生／児童／保護者の相談・問題解決
・不登校支援／家庭訪問
・支援の必要な児童のサポートなど
◆ デザインイラスト関連
詳しいプロフィールは、ホームページよりご確認ください。
https://designinglab.net/
◯ 企画デザイナー
◯ JIA日本イラストレーター協会会員（会員番号：231117）
◯ 飛龍書道中等部指導免許
＜担当実績＞
ファッション関連商品企画デザイン、TV及び劇場版アニメーション背景美術、家庭用ゲームソフト企画等、教育関連チラシ・ポスター他、講師等
＊＊＊
1981年 長崎県生まれ。 豊かな自然と歴史が息づく町で育ち、都内での企画デザイナー・美術の仕事を経て、現在は地元長崎を拠点に活動しています。
13歳からパニック症を抱え、波乱万丈な道を歩んできましたが、現在はその経験を「心理学」という確かな理論で裏付け、メンタルケア心理士®として活動しています。
心をほどいて、未来につなぐ。人生をデザインする。
心理相談だけでなく、言葉にできない思いを「表現」するお手伝いも得意としています。
「誰かと繋がるのが怖い」と感じる方も、どうぞ安心してお越しください。あなたのペースを何より大切にします。
泣いたり笑ったりしながら、あなたの人生を「あなたらしい色」で塗り直していく。そのプロセスをご一緒できることを楽しみにしています。
Social media
Basic info
予定により変動する場合がございます。ご了承ください。
- SunClosed
- Mon10:00 - 23:00
- Tue10:00 - 23:00
- Wed10:00 - 23:00
- Thu10:00 - 23:00
- Fri10:00 - 23:00
- SatClosed
- Visa
- Mastercard
- JCB
- Diners
- American Express
