産後ピラティスは骨盤底筋群をはじめ⁡⁡⁡ 深層の小さな筋肉に働きかけますので⁡⁡⁡ 産後のママにピラティスはおすすめ⁡⁡⁡ 　⁡⁡⁡ 骨盤に歪みがあると⁡⁡⁡ 尿もれ、腰痛、肩こり、ぽっこりお腹、⁡⁡⁡ 便秘、子宮下垂などの諸症状を⁡⁡ 引き起こします。⁡⁡⁡ 身体の内側（インナーマッスル）を鍛え、⁡⁡⁡ 呼吸を意識し、背骨と骨盤をメインに⁡⁡⁡ 動かし身体、体型を整えていきます。⁡⁡⁡ ⁡ ⁡ ⁡⁡⁡

わらべ歌をうたいながらの楽しい リズムすいなマッサージ。 毎日簡単に続けられます。 体幹を鍛え、発達を促す親子遊び、 絵本読み聞かせ 体重測定、発育・発達相談、育児相談、 お役に立つ「子育てミニ講座」もあります。