子育て中にあったらいいな...と感じる　正しい情報 講師を招いての講座も開催しています。 「卒乳講座」 「写真とマタニティエクササイズのワークショップ」 「離乳食教室」 「おもちゃ講座」 「ねんね講座」 「歯みがき講座」 「子どもの才能発見講座」 イベントクラスとして　写真撮影会　クリスマス会　大人の体メンテナンス　ファミリークラス　開催しています。

ママがエアロビクスを楽しむクラスです。 ママだけでも　赤ちゃん　お子さん連れてのご参加OKです。

3歳～小学校低学年のお子さんを対象としたクラス スポーツにつながる動きを　親子で楽しみます。 「まるまる　くぐる　柔軟性を維持しよう」 「ケンケンパ　かけっこ楽しいよ　よーいドン」 「もっと遠くに　投げの動きにつなげよう！」 「よいしょで引いて　背中を使って　ぐんぐん登る」 「音にあわせて動こう　親子エアロ」 ....などなど フリー出席制　月2回開催

経過が順調な14週以降の妊婦さんからご参加いただけます。 適度な運動は　出産だけでなく産後にもよい影響をあたえます。 妊婦さんの運動療法「マタニティビクス」プログラムから　日常生活でおこなえる　運動をご紹介し　実践するクラスです。

妊婦さんも参加できる「ママのセルフケア」クラス　 産前産後に　起こりやすい腰痛　肩こり　腱鞘炎　膝の痛み　足の浮腫み　姿勢の変化を知り　緊張した体を自分自身で整えます。 「ママのケアエクササイズ」クラスでは　不調がでにくい体作りを目指し　緊張をほぐし　筋力トレーニングも行います。 赤ちゃん　お子さん連れてのご参加　ママだけでも　どちらのクラスもOKです。

歩けるようになったお子さんと公園で　遊びの中の運動活動を楽しむ「親子エクササイズ」　お子さんとママのペースで楽しめます。