ダイエットやボディメイク、肩こり・腰痛改善、健康維持、パフォーマンス向上などを目的とするトレーニング

トレッチ整体コースは、"ただほぐす" だけではなく、"動ける身体" へと導くプログラムです。 柔軟性を高め、身体の歪みを整えながら、痛みや不調を根本から改善。運動に自信がない方でも、無理なく身体を動かせるようサポートします。ストレスが溜まったとき、疲れを感じたとき、ストレッチを通じて"⼼⾝のBASE"を整え、また前向きに動き出せる状態をつくります。

筋肉だけでなく、骨や関節の動きを修正し身体を本来に状態に整えます。「身体ってこんなに楽に動くんだ‼︎」と感じていただけます。

運動の機能向上を目指し、効果的な運動方法の指導や座位の運動を中心に行っていきます。

楽しく身体を動かしながらさまざまな運動能力を総合的に高め、パフォーマンス向上を目指していきます。

健康的に体重を増やして、健康的なボディラインを目指します。

ご兄弟やお友達同士で行うことで、お互いが競い合い、向上心や集中力アップが期待できます。

少年野球から大人の方まで、個々にあったやり方で、理想的なフォームを目指し、選手としてのレベルアップを目指します。

ご高齢者の方や外出の制限を余儀無くされている方のためのオンラインパーソナルトレーニングです。