BASE for

ダイエットやボディメイク、肩こり・腰痛改善、健康維持、パフォーマンス向上などを目的とするトレーニング

トレッチ整体コースは、"ただほぐす" だけではなく、"動ける身体" へと導くプログラムです。 柔軟性を高め、身体の歪みを整えながら、痛みや不調を根本から改善。運動に自信がない方でも、無理なく身体を動かせるようサポートします。ストレスが溜まったとき、疲れを感じたとき、ストレッチを通じて"⼼⾝のBASE"を整え、また前向きに動き出せる状態をつくります。

筋肉だけでなく、骨や関節の動きを修正し身体を本来に状態に整えます。「身体ってこんなに楽に動くんだ‼︎」と感じていただけます。

運動の機能向上を目指し、効果的な運動方法の指導や座位の運動を中心に行っていきます。

楽しく身体を動かしながらさまざまな運動能力を総合的に高め、パフォーマンス向上を目指していきます。

健康的に体重を増やして、健康的なボディラインを目指します。