レッスンでは、ヨガの知識・技術だけでなく無理なダイエットや筋トレで身体を壊した失敗や溜め込んだ不調の改善方法、ヨガを習慣化したことでの変化等、経験から学んだことも共有させていただきます。 ちなみに私は「筋肉がペラペラだね笑」とお医者様に言われてしまう筋肉の持ち主で大概のボールは顔で受け止める運動音痴ですが、9年以上ヨガを継続できています。 なので気兼ねなくレッスンにご参加くださいね。 ピラティスのレッスンも担当しています。 【保有資格】 全米ヨガアライアンス（RYT200） 一般社団法人国際ホリスティックセラピー協会認定オンラインヨガインストラクター2級 3hapi認定ピラティスインストラクター

家族の転勤でインドに移住したことをきっかけに趣味だったヨガを本格的に学び始めました。 帰国後の現在はスタジオやオンラインでクラスを担当するとともにヨガの学びを続けています。 ヨガの素晴らしいところは単なるスポーツではなく生き方そのものだということ。 私自身、運動が苦手で体が硬いこともありコンプレックスを感じていましたが、 ヨガを続けるうちに体の硬さは関係ないことに気づきました。 それよりももっと深いところにあるヨガの魅力をお伝えできればと思っています。 ヨガで体も心も整えていきましょう！ 【保有資格】 Namah Shivaya Yoga 認定講師 (RYT500) シニアヨガTT修了 ヨーガニドラTT修了 3hapi認定ピラティスインストラクター