メディカルフィットネス(心臓リハビリ)でできること
アーバンハートクリニックでは、有酸素運動を主体としたフィットネスを行います。
具体的にはエルゴメーターにて負荷をかけながら、安全な運動強度にて約30分~40分程度の運動を行っていきます。
また、体に負担をあまりかけない筋力トレーニングを併用します。
アーバンハートクリニックでは、有酸素運動を主体としたフィットネスを行います。
具体的にはエルゴメーターにて負荷をかけながら、安全な運動強度にて約30分~40分程度の運動を行っていきます。
また、体に負担をあまりかけない筋力トレーニングを併用します。