1セッション90分+10分カウンセリング こんな方におすすめ すでに運動習慣はあるが、今の自分にあったトレーニングの確認や、課題を知りたい方 食事の習慣や改善点を知りたい方 ※整えて動く！3ヶ月ダイエットコースの初回体験はトライアルコースとなります。

「食事を減らしても続かない」「ジムに通っても何をすればよいか分からない」「一人では運動や食事管理を続けられない」 このようなお悩みはありませんか？ RIPAROの「整えて動く 3ヶ月ダイエット」は、体重を落とすだけで終わらせず、食事・運動・生活習慣を見直し、プログラム終了後も続けられる習慣づくりを目指す3か月間のサポートプログラムです。 【サポート内容】 ・3か月間／パーソナルトレーニング全24回・一人ひとりの身体に合わせた運動指導・食事内容の確認とアドバイス・生活習慣改善のサポート・セッション中の水、アミノ酸・トレーニング後のプロテイン 料金は全24回で207,600円（税込）です。 まずは100分のトライアルで、現在の身体の状態や食生活、生活リズム、目標を確認します。 無理に運動を行ったり、その場で契約を決めていただいたりするものではありません。現在のお悩みを整理し、目標に合った進め方をご提案します。

1セッション50分 こんな方におすすめ ・本格的なスポーツ動作の改善 ・パフォーマンスアップ ・肉体改造

施術時間50分 こんな方におすすめ ・慢性的な身体の痛み、不調 ・突発的な痛み ・しっかり身体を休めたい、整えたい ※症状に合わせてアプローチ方法も変わりますが、追加料金等ございません。

50分整体orトレーニング 高校生までの限定メニューです。 ・部活動を頑張りたい ・怪我の予防・治療 ・コンディションアップ ※症状に合わせてアプローチ方法も変わりますが、追加料金等ございません。

1セッション50分 こんな方におすすめ ・チームメイト、筋トレ仲間との合トレ ・仲間と”動き”に対して学びながら鍛えたい ・一大イベントを控えている

Jr.長期育成プログラム（50分） １年間を通して計48回のセッションを行い、現在だけでなく、未来の可能性を伸ばします。 ・身体について学ぶ ・筋肉だけでなく動きを鍛える ・セルフケア ・栄養指導 ・習慣・思考の変化 １年間で可能性を飛躍的に拡げます。 トレーニング中のEAA トレーニング後のプロテイン ３ヶ月に1度の能力テスト 身体記録 全て込みのスペシャルコースです。