週2回程度・しっかり運動したい方におすすめ
週1回程度・定期的に運動したい方におすすめ
トレーナーと1対複数（最大4名）で行うトレーニングを体験いただけます。トレーニング時間は45分です。 ご自身の体力や体調に合わせて、無理なくできる範囲でご参加ください。
パーソナル体験にプラスして管理栄養士による栄養指導を体験いただけます。トレーニング時間は45分、栄養指導時間は15分です。 食事と運動の面から生活習慣の改善アドバイスをいたします。 （※管理栄養士による栄養指導はトレーニングとは別日程で調整いたします。）
トレーナーと1対1で行うトレーニングを体験いただけます。トレーニング時間は45分です。 お体の悩みや不安なことなどがございましたら、遠慮なくお申しつけください。