姿勢改善整体サロンtotonou

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整体+トレーニングでカラダを整えます

自己紹介See more

はじめまして、姿勢改善整体サロンtotonouの野山朋子です。
お気軽にともちゃんと呼んでください😊

カラダの不調や姿勢でお悩みはありませんか?
姿勢改善整体サロンtotonouでは、
ほぐす・鍛える・続けるの3ステップでお客様のカラダの不調を根本から改善させるお手伝いをしています。

当サロンではお客様ひとりひとりの姿勢分析をおこなったうえで、筋肉の調整をさせていただきます。もみほぐしやカイロプラクティックのように骨や筋肉に強い力を加える施術はおこないません。

ソフトな手技で、肩こり・腰痛・膝痛・骨盤の歪みの原因となっている筋肉に直接アプローチして全身のバランスを整え、慢性的な痛みや不調を改善させます。施術後は自然に背筋が伸び、体もスッキリと軽くなります。

また、当店では整体だけではすぐに不調が戻ってしまう、根本からカラダの不調を改善したいというお客様にエクササイズ&ストレッチレッスンや、オンラインヨガレッスンなどもご用意しております。
日常生活のアドバイスもおこなっておりますので身体のことで疑問・質問ございましたらお気軽にお問い合わせください。

今までいろいろな整体院やマッサージ店に行ったが、なかなか不調が改善しないという方、癒されたい方、是非一度お問い合わせください。

☆野山朋子プロフィール☆
徳島で自宅サロン・ヨガ講師などをしておりました。現在は出張整体・オンラインヨガ
インストラクターをしています。
●しょうじ式姿勢矯正エクササイズインストラクター・セラピスト
●ヨガインストラクター
●エッグヨガ講師
●美腸プランナー
体や筋肉の事を日々勉強しております。

整体サロンtotonou

整体(女性専用)

弱っている筋肉をトレーニングして、使いすぎている筋肉を弛めて全身を整えます。おカラダの痛みや、体の歪みを改善させたい方へ。筋肉は全身繫がっているので、基本全身メニューのみとなっています。レンタルスペース・出張整体など選んでいただけます。 (レンタルスペース使用の場合別途施設料金が発生します、出張は交通費往復) 初回60分¥3,000 2回目以降¥6,000

スキ間時間エクササイズ&ストレッチ

スキ間時間を使って運動習慣を身につけるオンラインレッスンです。 1回15分(¥500~)ワンコインだからお手軽で続けやすい!短時間でも効果が出るように、あなたに合ったオリジナルプログラムを作ります。 初回のみ30分¥3,000(カウンセリング込み) 2回目以降15分¥500

エッグヨガ

運動が苦手で、頑張らずに体のメンテナンスをしたい!そんなお客様へ。人体工学に基づいてデザインされた卵型のブロックを使ったゆる楽レッスンです。自重でゆっくり筋肉が解れていきます。全身の筋膜リリースがお家でできちゃいます。 毎日のカラダのケアをお手軽に、寝ながら楽々受けれるオンラインのエッグヨガレッスンです。 初回1レッスン60分¥8,000(エッグブロック代込み) 2回目以降1レッスン45分¥1,500

ヨガレッスン

呼吸法や瞑想を取り入れたヨガレッスンです。ゆっくり、じっくりカラダとココロを整えたい方へ、難しいポーズは致しませんのでヨガ初心者のかたも気軽に受講していただけます。 オンラインヨガレッスン60分1レッスン¥1,700 毎週金曜日9時~

整体 施術(女性専用)についてSee more

🤗整体施術(女性専用)初回¥3,000→2回目以降¥6,000
出張・レンタルスペース・自宅サロンにて整体をしています。
出張・レンタルスペースご希望の方は別途レンタルスペース代金・交通費などが発生します。出張エリアはお問い合わせください

オンラインレッスンについてSee more

⭐オンラインレッスンについて⭐
スキマ時間エクササイズ&ストレッチやエッグヨガのレッスンは、すべてZOOMでのオンラインレッスンになります。
事前にZoomアプリのインストールと通信環境などの設定をお願いします。
運動できるスペースと、あればヨガマットをご用意のうえ動きやすい服装でご参加下さい。
ネット環境などに不安がある方は事前に通信環境のテストをしますのでお気軽にお申し出下さい。

Zoomミーティングアクセスコードは当日LINEにてお伝えします。

エッグヨガSee more

🥚エッグヨガ🥚 
初回に、ご自宅まで卵型ブロックを郵送いたします。お届けまでに3日ほどかかりますのでご予約希望日の1週間ほど前にLINEにてご希望配達日と住所をお知らせください。エッグブロックをすでにお持ちの方や、使い方を忘れてしまったという方は、1レッスン40分¥1,500で再受講できます。

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Country or region: Japan