エッグヨガ

運動が苦手で、頑張らずに体のメンテナンスをしたい!そんなお客様へ。人体工学に基づいてデザインされた卵型のブロックを使ったゆる楽レッスンです。自重でゆっくり筋肉が解れていきます。全身の筋膜リリースがお家でできちゃいます。
毎日のカラダのケアをお手軽に、寝ながら楽々受けれるオンラインのエッグヨガレッスンです。
初回1レッスン60分¥8,000(エッグブロック代込み)
2回目以降1レッスン45分¥1,500

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整体(女性専用)

弱っている筋肉をトレーニングして、使いすぎている筋肉を弛めて全身を整えます。おカラダの痛みや、体の歪みを改善させたい方へ。筋肉は全身繫がっているので、基本全身メニューのみとなっています。レンタルスペース・出張整体など選んでいただけます。 (レンタルスペース使用の場合別途施設料金が発生します、出張は交通費往復) 初回60分¥3,000 2回目以降¥6,000

スキ間時間エクササイズ&ストレッチ

スキ間時間を使って運動習慣を身につけるオンラインレッスンです。 1回15分(¥500~)ワンコインだからお手軽で続けやすい!短時間でも効果が出るように、あなたに合ったオリジナルプログラムを作ります。 初回のみ30分¥3,000(カウンセリング込み) 2回目以降15分¥500

ヨガレッスン

呼吸法や瞑想を取り入れたヨガレッスンです。ゆっくり、じっくりカラダとココロを整えたい方へ、難しいポーズは致しませんのでヨガ初心者のかたも気軽に受講していただけます。 オンラインヨガレッスン60分1レッスン¥1,700 毎週金曜日9時~