รู้หรือไม่ว่าอะไรที่ทำให้แก่

🔻ร่างกายที่เสื่อมไปตามอายุ
🔻ภาวะเครียดทั้งร่างกายและจิตใจ
🔻รับประทานน้ำตาลมากไป กินจุ และขาดสารอาหารบางตัว
🔻พฤติกรรมประจำวันที่ส่งผลเสีย เช่น สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์มาก ไม่ออกกำลังกาย นอนน้อย
🔻ภาวะเจ็บป่วยมลพิษ
🔻การหดสั้นของเทโลเมียร์
ปัจจัยทั้งหลายที่ทำให้เรามีอายุสั้นลงและแก่เร็วเพราะฉะนั้นดูแลตัวเองได้เร็วที่สุดเมื่อไหร่นับเป็นเรื่องดี มาดูแลสุขภาพมีอายุที่ยืนยาว และร่วมเป็นส่วนหนึ่งของสังคมวัฒนชีวา..