ととのうケアナビVerified

あなたの不調には、あなたなりの「崩れ方のクセ」と「整え方の順番」があります。

ととのうケアナビは、鍼灸師監修の東洋医学ロジックを土台に、AIが体質と状態を整理。今のあなたに必要なケアを「優先順位つき」で提案します。

さらに、ケアの記録と週1回のチェックで、
「やったこと」と「変化」がつながって見えるように。

もう検索に迷わず、AIと一緒に
自分の体を理解し、自分で整える習慣へ。

まずは「いま一番気になる不調」を選んでスタート。
東洋医学ベースの5つの質問＋負担が出やすい動き（簡単チェック）から、あなたの“崩れ方のクセ”を整理します。
むずかしい専門知識は不要。直感で答えるだけでOKです。

東洋医学のロジック（証の考え方）を土台に、体質は25タイプ分類で整理。
さらに巡りのクセ（気滞・水滞・瘀血など）と、動きチェックから分かる負担が集まりやすい体のラインも合わせて読み解きます。
「何が不足しやすい？」「どこに負担が溜まりやすい？」が、ふわっとじゃなく言語化されます。

分析結果に合わせて、いまのあなたに必要なケアだけを厳選して提案します。
呼吸法・ツボほぐし・経絡ストレッチ・生活習慣を「優先ケア／サポート」で分けて、迷わない形に。
図解つきで、スキマ時間でも実行しやすい“続く設計”にしています。

日々のケアはメニューからワンタップで記録。できた日が積み上がるので、続けやすさが上がります。
さらに週1回の『ととのい度チェック』で、主なお悩み・睡眠/食事/ストレス・負担チェックの変化をまとめて振り返り。
実施記録（日数）とセットで見て、「今週は何を軸に整えるか」がひと目で分かります。

体質・最近のチェック結果・ケアの記録をふまえて、あなた向けに話が通じる相談相手です。
「今の不調の整理」「食事や睡眠の整え方」「ケアの効かせ方」まで、24時間チャットで相談できます。
季節や状態に合わせた“ちょうどいいリマインド”も届くので、無理なく続けられます。

不調が続くとき、体は「戻りたくても戻れない」状態にあります。
鍼灸（はり・きゅう）による施術は、その状態を整え、回復に向かう力を引き出すためのもの。

ですが、本当に改善を目指すなら、「自分の体質や状態を知ること」が必要不可欠。
それがないまま施術だけを受けても、また同じ不調を繰り返してしまうからです。

ととのうケアナビでは、LINEで気軽に体質をチェックし、
ご自身の体と向き合うきっかけをお届けしています。

その先にある選択肢のひとつとして、訪問鍼灸やビデオ相談レクチャーをご用意しています。

※AIパートナープランご利用の方はどなたでもご予約いただけます🤲

・国家資格：はり師 （第199757号）／ きゅう師 （第199519号）／ 医薬品登録販売者（登録番号：27-23-00615）
・専門：東洋療法（中医学）
・経歴：和歌山大学 システム工学部 卒 ／ 難病専門の中医学鍼灸・漢方薬治療院にて勤務 ／ととのう訪問鍼灸 代表
・所属：日本治療協会
・監修・運営：LINEヘルスケアパートナーサービス「ととのうケアナビ」

私は、西洋医学だけでは治療が困難な難病患者さんが多く来院する鍼灸・漢方薬専門の治療院にて、 中医師（中国の医師免許保持）の院長指導のもと勤務しておりました。そこでは、高度な東洋医学にしかできない根本治療の可能性を 実感する一方で、
「病気になる前段階でのケアの重要さ」や「自身を整える正しい知識を持つ有効さ」を痛感する日々を送りました。

これらの経験から私は、病気を発病しにくい整った身体づくり（予防医学）＝セルフメンテナンスこそ 最も大切だという考え方にたどり着きました。不調（不定愁訴）を感じた段階で、自分に合った体の状態に、自らの力で、容易に戻していけるように。それを叶える支援ツールとして、私がこれまでに蓄えた予防医学（東洋医学ベース）の知識とAIを組み合わせ、『ととのうケアナビ』という公式LINEサービスを開発しました。ぜひ多くの方に気軽にお試しいただきたいと思います。