こんにちは！ 喜びの波動で生きる仲間を増やす活動しています。 フリーランスの心臓リハビリテーション指導士・健康運動指導士、運動指導歴３２年、のべ20,000人以上の方の健康づくりをサポートしてきた坂本真実です(*^^*) 「人間万事塞翁が馬」私はこのことわざがお気に入りです。 人生における禍い（不幸）や福（幸福）は予測できない、一見不幸だと思える出来事も、実はそのおかげで幸福（と感じられる）を招くこともある、という意味。 一言で言うなら「起こることはすべて完璧！」という風に捉えています。 人間の脳は騙されやすく、見たいものしか見ようとはしません。 だったら、喜びにフォーカスして笑って楽しく過ごしたほうがお得ですよね。 私はそんな人生のハッピーサポートをしたいと考えています。 運動・アート・食・自然を通じて、ご縁の繋がった方々を応援、サポートをさせてくださいね。 具体的には ①生活習慣病（心疾患含む）の予防・改善サポート ②運動指導（介護予防・ダイエット） ③ウォーキング ④気功教室 ⑤ありがとう曼荼羅ワークショップ ⑥ありがとう曼荼羅アーティスト どうぞよろしくお願いします！

アカウント紹介

心臓病・糖尿病・高血圧・脂質異常症などの生活習慣病をお持ちの方専用のカウンセリング・運動プログラム作り・運動指導致します！ 運動の専門家である健康運動指導士・心臓病の再発予防、社会復帰の為のリハビリを行う心臓リハビリテーション指導士が、健康・体力づくりをお手伝いします！ オンライン、または対面指導モニター募集します。 こんな方にお勧めです！ 「筋力・体力を戻したい」「適正な体重にしたい」「気分を明るく」 「まだまだ元気でいたい」「病院で運動しなさいと言われた」 「なるべく薬は飲みたくない」「きつい運動は嫌だ」「誰かにサポートして欲しい」 体力や身体の状態・目的に合わせ、安全で効果的な運動をお手伝いします！ 運動は、気分と睡眠を改善し、老化の影響を遅くします。また、認知症やアルツハイマー、心臓病・脳卒中・高血圧・2型糖尿病・体重増加・いくつかの種類の癌のリスクを低下させることが分かっています。 疾患があるからといって身体を動かさないでじっとしていると・・・ 年齢を重ねるごとに筋力・体力の低下が起こり、生活に支障をきたしたり免疫力の低下にもつながります。 あなたのなりたい姿、求めているもの、不安材料をお聞かせください。 解決に向けて一緒に考え、サポートいたします。 今なら１回3,000円（カウンセリング含め60分~90分）でお試し頂けます。 公式LINE登録者先着3名！！！ お問い合わせだけでもOKです。 公式LINEに返信する形でお待ちしています♡

生活習慣病（心臓疾患含む）をお持ちの方専用プログラム開始にあたり、モニター募集しています！

日曜の夜に身体をリセット！ 至福の睡眠を♪ 毎週日曜オンライン（Zoom）開催 時間：２０：３０〜２１：４５ （お休みになる事がありますので公式LINEでスケジュールご確認ください） 参加費：１０００円 　ペア割１５００円♡ 意識を臓器（肝臓・心臓・脾臓・肺臓・腎臓）に向けた呼吸と発声で身体をゆるめ、気の巡り・血の巡りも改善します。 六字訣養身法という気功をベースにしたエンジェル気功という気功をやっていきます。 まずはストレッチ、足裏ほぐし、静座功（瞑想に近い）、リラクゼーションなど・・・ ご自宅でゆっくりと行っていただけます。 更に、ネパールから取り寄せた手作りのシンギングボウルの音色（波動）もお届けします♡ お香やアロマオイルなど、お好きな香りを使うと更にリラックス効果UP！ 自律神経のバランスが整い、心も身体も穏やかに整います。 終わった後は身体ぽかぽか。 本来ご自身の持つ気（元気）な身体づくりを目指します。 ＊動きやすい服装で、ヨガマット（バスタオル）、クッション、飲み物などをご準備ください。 お申し込み、お問い合わせは公式LINEよりお願いします。

☆日曜夜のZoom気功＆シンギングボウル

朝の始まりは神社で気功から！ 新鮮な空気を身体いっぱい吸い込んで気の巡り、血の巡りを整えて素敵な一日を！ 日時：毎月第１・第３木曜日 　　　7:30~8:30（４月～１０月） 　　　8:00~9:00（１１月～３月） ＊変更になる場合がありますので公式LINEをチェックして下さい 場所：福岡県遠賀郡水巻町吉田東 　　　貴船神社境内 参加費：５００円（初回体験無料） ストレッチで身体をほぐし、意識を五臓（肝臓・心臓・脾臓・肺臓・腎臓）に向けた呼吸と発声を行う、六字訣養身法という気功をベースにしたエンジェル気功をやっていきます。 自律神経のバランスが整い、心も身体も穏やかに整いますよ！ 終わった後は身体ぽかぽか。 本来ご自身の持つ気（元気）な身体づくりを目指します。