心臓病・糖尿病・高血圧・脂質異常症などの生活習慣病をお持ちの方専用のカウンセリング・運動プログラム作り・運動指導致します！
運動の専門家である健康運動指導士・心臓病の再発予防、社会復帰の為のリハビリを行う心臓リハビリテーション指導士が、健康・体力づくりをお手伝いします！
オンライン、または対面指導モニター募集します。

こんな方にお勧めです！

「筋力・体力を戻したい」「適正な体重にしたい」「気分を明るく」

「まだまだ元気でいたい」「病院で運動しなさいと言われた」

「なるべく薬は飲みたくない」「きつい運動は嫌だ」「誰かにサポートして欲しい」

体力や身体の状態・目的に合わせ、安全で効果的な運動をお手伝いします！
運動は、気分と睡眠を改善し、老化の影響を遅くします。また、認知症やアルツハイマー、心臓病・脳卒中・高血圧・2型糖尿病・体重増加・いくつかの種類の癌のリスクを低下させることが分かっています。
疾患があるからといって身体を動かさないでじっとしていると・・・
年齢を重ねるごとに筋力・体力の低下が起こり、生活に支障をきたしたり免疫力の低下にもつながります。
あなたのなりたい姿、求めているもの、不安材料をお聞かせください。
解決に向けて一緒に考え、サポートいたします。
今なら１回3,000円（カウンセリング含め60分~90分）でお試し頂けます。
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