呼吸をしやすく、褐色脂肪細胞の活性化を促すストレッチです♪

骨盤のゆがみ改善・美脚・脂肪燃焼・内臓力アップ・深呼吸に効果が期待できます♪

顔のくすみ・むくみの改善・肩や首のコリ・猫背の解消に効果が期待できます♪

お家でできる簡単ストレッチ動画 道具を使わずすぐできますよ

巻き肩改善！二の腕のたるみを予防できるストレッチです♪