こんにちは。 妊活アドバイザーの千原亜希です。 2016年にNPO法人Fine 不妊ピアカウンセラーの資格を取得してから、 おかやまの妊活サポートCloverとして 活動をスタートしました。 以降、妊活セミナーやおしゃべり会、 里親制度説明会などを開催しています。 妊活中の方が 気軽に心と体を整えられる 場を作りたいとの思いで、 2020年、岡山市北区に アロマとハーブの温活サロン Martine Aroma をオープンしました。 ハーブ蒸しやアロママッサージ、 遠赤外線ドーム、ラジオ波などで 女性特有の不調を改善し、 妊娠しやすい体質に整える お手伝いをしています。 「千原さんが背中を押してくれたから一歩踏み出せました」 「話を聞いてもらって暗いトンネルから出られました」 「この子を授かれたのは千原さんのおかげです」　 妊活のサポートをしてきた方々に そう言ってもらえる事が何よりも嬉しいです。 そんな私も結婚してから数年、 不妊に悩まされていました。 結婚したら すぐに赤ちゃんがほしいと思っていたのに なかなか授からず、 友人たちが次々に妊娠していくのが とてもつらい時期でした。 何をしていいのか分からず、 ネットの検索ばかりしては迷う日々… 『検査を受けなきゃ。 でも不妊治療って痛そう…』 と、1人悶々と悩み、 勇気を出して受診したのは 結婚から2年も経ってからのことでした。 不妊検査を受けて不妊の原因が分かったら その治療をすれば妊娠できる♩ と思っていたのですが、 検査結果は夫婦とも異常なし。 18歳で一人暮らしを始め、 結婚する29歳までの生活を振り返ると とても体に良いものとは言えません(^^;; 学生時代は一人暮らしで羽を伸ばし 仕事はデパートでの販売だったので 時間も曜日もは不規則で 残業もかなりの時間ありました ストレスはなかったと思いますが 食事や睡眠などは乱れがちでした💦 そんな生活を10年以上していたので いい状態に整えるのは時間がかかります 『このまま赤ちゃん授かれないのかな、 いやいや、絶対授かるはず！』 そんな葛藤をしながら 人工授精を4回するも妊娠に至らず。 悩んだ末に 体外受精をすることに決めました。 時間とお金をかけて体外受精をするなら 少しでも妊娠率をあげたいと思い 食や生活習慣を見直しました。 体を温め、食事を整え、しっかり寝る 朝のジョギングや寝る前のストレッチ 定期的にマッサージを受けたり… そして周りにいた不妊で悩む友人と おしゃべりして気分転換したり… 体や気持ちが元気になるように 様々なことを実践して 体外受精の末、妊娠✨　 結婚から6年目の事でした。 何をするのにも 遅すぎることはないと思います。 でも、赤ちゃんを授かることは 1日でも早い方がいいのです。 今のあなた(卵子)が1番若く、 妊娠の確率が高いのですから。 　 どうしていいか分からず あれこれ調べたり迷ったりすると もったいない時間を 過ごすことになってしまいます。 妊活にはスピードも大切なことなのです。 妊活中、大切にしてほしいのは 『赤ちゃんができてもできなくても あなたには価値があるしそのままで幸せ』 ということです。 なかなか赤ちゃんを授かれないと 自己肯定感が下がり 自分を責めたり 自分には価値がないと 思い込んでしまうことがあります。 そんな時、メンタルケアは 体のケアと同じくらい 大切なものだと感じています。 健康な心と体、両方が揃い お空の上の赤ちゃんとの タイミングが合った時に 奇跡的に授かるもの。 妊娠はとても神秘的なものなのです✨ 私がサポートした方の中には 赤ちゃんを授からないまま 妊活を卒業した方もします。 でも、 『やるべき事はやったので後悔はありません。 あのまま何もしなかったら きっと今ごろ後悔していたと思います。 ずっとサポートしてくださり ありがとうございました。』 とおっしゃっていただきました。 　 結果は同じでも どのように向き合ってきたかで 心のあり方はまったく違ってきます。 自分の気持ちが納得しているかどうか その後の人生も自分らしく過ごせるかどうか そんなところにも心を向けて サポートをしています。 私のように、 なかなか赤ちゃんを授かることができず 何から始めていいのか分からなかったり 検査を受けに行く決心がつかなかったり 不安や焦りを相談する人がいなかったり… そんな方たちが不妊の悩みから解放されて 前向きな気持ちで妊活期を過ごせるように １日も早く赤ちゃんを授かれるように 後悔のない人生を送れるように… これからも そのお手伝いをしていけたら幸いです ちはらあき

妊活中の方へメッセージ

🌿温活ケアお試しメニュー🌿

妊冷えやストレス、そして思い込みは妊活の大敵です。 心と体を整えるためには３ヶ月程かかると言われています。 ​ ３ヶ月集中コースでは下記の内容であなたを全力でサポートします！ ・妊活プランを立てる ・妊活レッスン(妊娠の神秘/不妊治療の現状　 　/生活習慣/食事について/パートナーと 　うまくやっていくために…etc) ・陰陽五行の体質診断であなたに合った 　食事や生活のアドバイス ・サロンでの温活ケア（ハーブテント、 　アロマトリートメントなど） ・心を整えるストレスケア ・絶対授かる！マインドセット ・ホームケア動画 ・LINE相談のサポート ３ヶ月　¥165000

妊活サポート３ヶ月集中プログラム

知ってるようで知らない妊娠の神秘や女性の体のしくみについてお話します.さらに生活習慣の聞き取りをして今できる事をアドバイスします。 また、不妊の現状や不妊治療の流れやポイント、 岡山のクリニック情報などのお話もします。 さらにこんな人生を過ごしたい♩という未来のプランシートを作り、それに向けての準備を考えます。 ワークショップでは今の自分に必要な香りを選びアロマミストを作ります。作ったスプレーはお持ち帰りいただいてストレスケアや気分転換にお使いください。 ​ 【内容】 ①神秘的な妊娠の仕組み ②妊娠適齢期 ③不妊の現状 ④基本検査と不妊治療 ⑤自律神経と女性ホルモン ⑥生活習慣を見直そう（食・睡眠・運動） ⑦私の未来予想図・ライフプランシート作り ・女性ホルモンバランスを整える 　アロマスプレーのワークショップをします。 料金（対面、ZOOM どちらでも可) 2時間　5,000円

妊活レッスン

・ハーブテント ・遠赤外線ドーム ・ラジオ波 ・ホットストーン ・アロマトリートメント etc…