ヨガ　そわか

【女性専用】メンタルケアヨガ

①ヨガサークル　
鎌倉長谷教室　　月・金　（10:00）
横須賀教室　　　月・金（13:30,14:30）
藤沢教室　　　　土　　　（18:00）

◇費用【税込み】
月謝制（9,800円）祝日休み、振替なし

初回お試し　　　　　　　　　　　2,500円　（当日お申し込みの方無料）
事前入金　Paypay/銀行振り込み/現金
●お支払後の入会金・チケットの払い戻しは致しかねます事を予めご了承ください。

●｢メンタルケアヨガ｣とは？
ヨガとマッサージを融合させた、自分を癒し、自分を大切にするため。人生の旅快適にをするために睡眠の質を向上させるように体を整えて、心をリラックスさせます

●こんな人におすすめ
・睡眠の質を上げたい
・呼吸を深くしたい
・緊張を減らしたい
・リラックスしたい
・体を緩めたい
・考え事を減らしたい
・免疫を上げたい
etc…

ヨガは、

毎日のくらしの中に生かすことで人生が変わるツールです。

【女性専用】プライベート基礎ヨガ10回講座

鎌倉長谷教室　　
オンライン

◇費用【税込み】
132,000円

初回お試し　　　　　　　　　　　3300円　（当日講座お申し込みの方無料）
事前入金　Paypay/銀行振り込み/現金
●お支払後の入会金・チケットの払い戻しは致しかねます事を予めご了承ください。
●講座内容

●　ヨガとは？

現代人のためのヨーガの5つのポイント

●　アーサナ

《 アーサナポーズ 》

★リラクゼーションのポーズ

★目の運動・首の運動

●なぜ運動必要か

●呼吸の仕組み

★太陽礼拝

★初心者向けヨガのポーズ5

●こんな人におすすめ
・自分のペースでヨガを学びたい
・基礎からヨガを学びたい
・日常にヨガを生かしたい
・ダイエットしたい
・体力をつけたい
・リフレッシュしたい
・免疫を上げたい
etc…

ヨガは、

毎日のくらしの中に生かすことで人生が変わるツールです。

プライベート鎌倉ヨガリトリート

都心からも1時間で来れる海や山、神社仏閣がある観光地鎌倉
ご自身の心と身体をメンテナンスするプライベート１DAYリトリートです

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＜そのままのわたしにかんしゃ＞

ヨガに出会うまでの私は自分の心にも身体にも全く無関心で、固いからだと心で不調にイライラしながら過ごしていました。
ヨガを学びくらしにヨガを生かすことで、人生という旅をヨガを通して豊かにすることが出来ました。


鎌倉という自然豊かな場所で昔の自分のように不調を抱えて自分の旅に疲れてしまった人を少しでも
癒せるように
プライベートで参加できる鎌倉ヨガリトリートを開催します


調子のよい時も、悪い時も、自分の中の調和を見つけられるように
日常から離れた時間＝リトリートでなにか心に光が見つかったらうれしいです
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そわか
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日常から離れて
自然との調和で「わたし」と再会する内側への旅


小さなヨガサロン
心のヨガ×体のヨガ
ヨガは繋がること
自分の好きを思い出しながら自由と癒しの時間
リトリートが終わったころのあなたの笑顔が楽しみです

＊スケジュール＊
　9時45分　　　 受付　
　10時　　　　　選べるデトックス（当日選択可）
　　　　　　　　　　　お家ヨガ　（60分）
　　　　　　　　　　　ビーチヨガ　（60分）
　11時　　　　　ビーチアーシング　
　12時30分　　　鎌倉ランチ　（実費）
　13時30分　　　自由散策　（おすすめをご案内します）
　15時　　　　　選べるヒーリング　（当日選択可）
　　　　　　　　　　　タイマッサージ　（60分）
　　　　　　　　　　　アクセスバーズ（60分）
　　　　　　　　
　16時頃　　　　　解散



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＊料金＊

　１名　13000円

ヨガの運動をされない方は座学もあります





＊含まれるもの＊

　ヨガマット





＊オプション＊

自分の取説マヤ暦鑑定　20分　3000円　 (鑑定書なし） 　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　40分　6000円　（鑑定書2枚） 　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　70分　15000円　（鑑定書4枚　1週間前までにお申し込みください） 　　　　　　　　　　　

＊電車＊

　江ノ島電鉄線長谷駅　　徒歩5分


＊鎌倉長谷というリトリート＊

鎌倉大仏 長谷寺 由比ガ浜ビーチ 極楽寺



＊ヨガリトリートとは＊

非日常を体験し、自分と調和する ヨガとはUnion（調和） それはポーズの中のみにあらずあふれかえった日常に、隙間をつくるそれがリトリート（隠れ家での静養）

ヨガ初心者の方も体が硬い方も無理なくできます。運動されたくないかたは ヨガの座学、眠りのヨガなどお気軽にご体験いただけます。





皆さまのお越しを楽しみにお待ちしています♪

お申し込みはライン＠から

【初回お試しキャンペーン120分】痛くない調整マッサージ60

調整マッサージ→脚背面→背中→脚前面→腕/手→ヘッド　※お着替え、ティータイム含む

初回　　　　　　　　　　20,000円（通常22,000円）



時間：13時から17時の間

【初回お試しキャンペーン60分】脳の断捨離ヘッドセラピー　6

ヘッドのみ　　※お着替え、ティータイム含む
初回　　　　　　　　　　７,700円（通常11,000円）　
3回チケット　　　　　　　23,000円（3ヶ月期限）

時間：10時から17時の間

【初回お試しキャンペーン60分】世界一気持ちいいタイマッサー

脚背面→背中→脚前面→腕/手→ヘッド　※お着替え、ティータイム含む

初回　　　　　　　　　　6,600円（通常７,700円）
3回チケット　　　　　　　22,000円（3ヶ月期限）


時間：13時から17時の間

【初回お試しキャンペーン30分】痛くない調整マッサージ

脚背面→背中→脚前面→腕/手→顔　

初回　　　　　　　　　　３,300円（通常60分～６,600円）

時間：13時から17時の間

マヤ暦20分

マヤ暦鑑定は、生年月日より割り出す占星術＆統計学。260分類されるKINナンバーにより、個人が持っている氣神（紋章）と音響から下記を読み解きます。

《セッション内容》

・自分の生まれ持った性質

《料金》

20分　3300円

マヤ暦70分

基本個人鑑定、鑑定書ありセッション（70分）

《セッション内容》

・自分の生まれ持った性質

・自分の生まれ持った力

・シンクロニシティ（引き寄せの法則）を起こすコツ

・成功へ導いてくれるキーパーソン

・理想の自分の特性

・対人関係のポイント

・組織の中での自分の役割

・運気サイクル

・今年のテーマ



《料金》

70分　15,000円

A4　3枚あなたの取説鑑定書付

マヤ暦40分

生年月日から紐解く自分の取説
マヤ歴40分で簡単な性質をお話します
解説書2枚付き

アクセスバーズ　ヘッドタッチセラピー60分

アクセスバーズ脳の断捨離

頭にある32のポイントに優しく触れていき、不要なエネルギー・思考・感情・思い込みや自分にかけている心のブレーキを外していくセラピーです👍

心のヨガ　オンライン心のブレーキ解除セッション

心のブレーキ解除ハッピーマインドセッションではヨガ×マインドブロック解除×コーチングを学んだ、そわかがあなたの潜在意識（無意識）の中にある本当のあなたを引き出し、行動のブレーキになる思考の癖、思い込み、信念の迷路にさまよった心を自由にします

オンライン心のブレーキ解除講座

心の仕組みを解説、さらにわかりやすく、人生のゴールを見つけ、心のブレーキを外し、ゴールまでの道をサポートしていきます。

こんな方にお勧めです

新しいことにチャレンジしたいのに一歩踏み出せない

変化したいのに自信がない！！
変わらない現実が辛い
傷ついている自分を癒したい

そんな方をサポートします