【女性専用】プライベート基礎ヨガ10回講座

鎌倉長谷教室  
オンライン

◇費用【税込み】
132,000円

初回お試し           3300円 (当日講座お申し込みの方無料)
事前入金 Paypay/銀行振り込み/現金
●お支払後の入会金・チケットの払い戻しは致しかねます事を予めご了承ください。
●講座内容

● ヨガとは?

現代人のためのヨーガの5つのポイント

● アーサナ

《 アーサナポーズ 》

★リラクゼーションのポーズ

★目の運動・首の運動

●なぜ運動必要か

●呼吸の仕組み

★太陽礼拝

★初心者向けヨガのポーズ5

●こんな人におすすめ
・自分のペースでヨガを学びたい
・基礎からヨガを学びたい
・日常にヨガを生かしたい
・ダイエットしたい
・体力をつけたい
・リフレッシュしたい
・免疫を上げたい
etc…

ヨガは、

毎日のくらしの中に生かすことで人生が変わるツールです。

More from this accountSee all

【女性専用】メンタルケアヨガ

①ヨガサークル  鎌倉長谷教室  月・金 (10:00) 横須賀教室   月・金(13:30,14:30) 藤沢教室    土   (18:00) ◇費用【税込み】 月謝制(9,800円)祝日休み、振替なし 初回お試し           2,500円 (当日お申し込みの方無料) 事前入金 Paypay/銀行振り込み/現金 ●お支払後の入会金・チケットの払い戻しは致しかねます事を予めご了承ください。 ●「メンタルケアヨガ」とは? ヨガとマッサージを融合させた、自分を癒し、自分を大切にするため。人生の旅快適にをするために睡眠の質を向上させるように体を整えて、心をリラックスさせます ●こんな人におすすめ ・睡眠の質を上げたい ・呼吸を深くしたい ・緊張を減らしたい ・リラックスしたい ・体を緩めたい ・考え事を減らしたい ・免疫を上げたい etc… ヨガは、 毎日のくらしの中に生かすことで人生が変わるツールです。

プライベート鎌倉ヨガリトリート

都心からも1時間で来れる海や山、神社仏閣がある観光地鎌倉 ご自身の心と身体をメンテナンスするプライベート1DAYリトリートです ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ <そのままのわたしにかんしゃ> ヨガに出会うまでの私は自分の心にも身体にも全く無関心で、固いからだと心で不調にイライラしながら過ごしていました。 ヨガを学びくらしにヨガを生かすことで、人生という旅をヨガを通して豊かにすることが出来ました。 鎌倉という自然豊かな場所で昔の自分のように不調を抱えて自分の旅に疲れてしまった人を少しでも 癒せるように プライベートで参加できる鎌倉ヨガリトリートを開催します 調子のよい時も、悪い時も、自分の中の調和を見つけられるように 日常から離れた時間=リトリートでなにか心に光が見つかったらうれしいです                                               そわか ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 日常から離れて 自然との調和で「わたし」と再会する内側への旅 小さなヨガサロン 心のヨガ×体のヨガ ヨガは繋がること 自分の好きを思い出しながら自由と癒しの時間 リトリートが終わったころのあなたの笑顔が楽しみです *スケジュール*  9時45分    受付   10時     選べるデトックス(当日選択可)            お家ヨガ (60分)            ビーチヨガ (60分)  11時     ビーチアーシング   12時30分   鎌倉ランチ (実費)  13時30分   自由散策 (おすすめをご案内します)  15時     選べるヒーリング (当日選択可)            タイマッサージ (60分)            アクセスバーズ(60分)           16時頃     解散 image image *料金*  1名 13000円 ヨガの運動をされない方は座学もあります *含まれるもの*  ヨガマット *オプション* 自分の取説マヤ暦鑑定 20分 3000円  (鑑定書なし)                       40分 6000円 (鑑定書2枚)                        70分 15000円 (鑑定書4枚 1週間前までにお申し込みください)             *電車*  江ノ島電鉄線長谷駅  徒歩5分 *鎌倉長谷というリトリート* 鎌倉大仏 長谷寺 由比ガ浜ビーチ 極楽寺 *ヨガリトリートとは* 非日常を体験し、自分と調和する ヨガとはUnion(調和) それはポーズの中のみにあらずあふれかえった日常に、隙間をつくるそれがリトリート(隠れ家での静養) ヨガ初心者の方も体が硬い方も無理なくできます。運動されたくないかたは ヨガの座学、眠りのヨガなどお気軽にご体験いただけます。 皆さまのお越しを楽しみにお待ちしています♪ お申し込みはライン@から