柔軟性向上、筋力強化、バランス強化のためのデザインされたエクササイズと正しい姿勢での動きを引き出す動作法です。 少人数ならではのアライメントチェック付きです。 料金　¥1,100 毎週火曜日11:00〜12:15 ※入会金はありません。

トレーニングマシンを使わない安全かつ機能的で効果的なグループエクササイズ。 有酸素運動・オリジナルレジスタンストレーニング・ストレッチで構成されています。 忙しい主婦・女性向けに30分という短い時間でトータル的にカラダを動かしていきます。 料金　¥550 毎週木曜日10:00~10:30 ※入会金はありません。

定員6名になり次第締め切りとなります。