Aダイエット・筋肉増量・健康促進などのために運動の仕方・食事内容・生活習慣を専門のトレーナーから指導を受けることをいいます。
スポーツクラブなどは一人でコツコツと自主トレーニングが基本となりますが、Ｅ STUDIOのパーソナルトレーニングは上記を専門のトレーナーが徹底的かつ丁寧に指導いたします。
またトレーニングによる効果が高く短期間で理想の体型に近づけることが1番の魅力です。

Aキャンセル、変更の場合は、前日（セッション開始２４時間前）までにLINEかメールをお願いいたします。​
当日キャンセル、変更の場合は、手数料１００％がかかります。

また、同月度内に3回以上のキャンセルや変更（当日キャンセルは含まず）をされた場合、3回目からのキャンセル、変更は手数料100%がかかります。

Aトレーニングウェア上下と汗ふき用タオル、必要に応じて水分補給用ドリンクをご用意ください。（無料レンタルウェア／ウォーターサーバーがございます）

※室内シューズは必要ありません。
​※ピラティス、ヨガではスタジオ専用マットをご用意しております。

A週１～２回をお勧めしております。​
​２～３か月を１クールとして、カラダの変化をお確かめください。