宝塚市にありますトレーニングカフェにようこそ！ 当施設は、Move freely＝自由に動ける 全ての人が自分の体を自由に動かせることを応援するパーソナルトレーニングジムです。 トレーニングは、【Pre Training 】トレーニング前のトレーニングとして本来産まれたての赤ちゃんと同じ柔らかく柔軟性のある身体にもっていけるように筋肉を緩め関節の動きを最大限まで引き出せることを目的としたマッサージから始めます。 動きやすくなった身体（関節）がまた、動き難くならないように自宅でも自分で出来るトレーニング方法を指導させていただきます。 トレーニング対象者としては、 ①アスリート（芸能関係者またはアーティスト・美容師等の専門職）のケアやパフォーマンス向上 ②病気や怪我で動き難くなった身体のリハビリ ③小学生、中学生の姿勢の改善、集中力向上