腸もみ(30∼40分)
第2の脳とも言われ、心とカラダの影響も大きく感じる腸。
筋力が少ない女性は腸の位置がずれたり、不調が出やすいです。
腸を整えることで、便秘や冷え、むくみなど、女性特有のお悩みを改善することができます。
腸もみ+ラジウム岩盤浴(30∼40分+時間無制限)
腸もみの後にゆっくりとラジウム岩盤浴でデトックス。
お腹を中心に温めてリラックス
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men'sYOGA(60分)
太陽礼拝を取り入れ、基本的な呼吸・ポーズを行い、全身を動かします。体力を蘇らせ、カラダを整えましょう。リラックスしてバランスの取れたカラダにしましょう。 首こり・肩こりの改善、ストレス解消、 内臓の動きを整える、集中力アップ、基礎代謝アップ
ラジウム岩盤YOGA(60分)
身体が硬い方でも、柔軟性が格段に上がる岩盤YOGA 劇的な発汗によって、身体の老廃物を外へ流し出し、ダイエットはもちろん、むくみ・冷え・美肌・ストレス解消などのあらゆる効果が期待できます。 アロマオイルを使い、香りに包まれてゆったりと呼吸をしながら行う、アロマリラックスYOGAやシェイプアップ効果のあるポーズで余分な脂肪を燃焼させて身体を引き締めるシェイプアップYOGAなどレッスンに組み込んで行っています。 心とカラダを癒しましょう。自分自身に優しく向き合う心地良い時間です。 手ぶらセットもご用意しております。(別途料金) 大判タオル・フェイスタオル・浴衣のセットです。